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身体素质好的人，跑一公里之后，只需要略微喘息调整，便可以继续跑；而身体素质差的人，跑一公里之后，可能就需要调整很长的时间。身体素质的好坏，决定了人们剧烈运动之后所需要的恢复时间的长短。我们可以把这一现象，放在价格的波动过程之中。价格上涨之后，若多头力量强大，那么调整的幅度就会非常地小，并且调整的时间也会很短；但若空头力量相对大一些，那么调整的幅度将明显加大，调整的时间也将明显延长。因此，在上升趋势中，调整形态过后的走势，可以帮助投资者看出多头力量的大与小。调整出现，若价格快速地完成修复上涨，那就说明多方力量非常强大，我们便可以在价格完成调整修复之后入场操作。
每一次调整走势的出现，往往都会伴随价格的下跌。这些短线的下跌，有一种破坏上升趋势的迹象，就好像是多头趋势受了伤一样，而随后价格的上涨则好像是完全恢复了身体健康，所以在多头的伤好了以后，上升趋势近在眼前。具体实战操作是，价格一旦向上收复了调整区间的所有失地，便意味着上升趋势的恢复工作已经完成。
利用这一现象，在价格出现调整走势的时候，就没有必要再去担心什么，调整的出现反而是好事一件。透过调整，可以看出多方力量的大与小。一旦后期价格快速向上恢复，则择机做多；若价格始终难以恢复向上，那也就没必要入场进行操作。
在图2-16中，焦煤1801合约2017年8月价格见底之后，形成了明确的上升趋势，在上升中途出现了连续三天的调整。从调整的走势来看，价格在这三天之中向下大幅震荡，这必然会对投资者的操作产生极大的干扰。不过，投资者应当善于把风险视为机会，将此次调整作为一杆标尺。若价格可以快速地向上收复失地，则说明多方力量非常强大，可以积极入场做多；但若价格始终无法快速地向上收复，则说明多方力量较弱，应当放弃对该品种的操作。
图2-16 焦煤1801合约2017年8月走势图
三天短线调整之后，价格仅用了两天的时间便向上创出了新高，完全收复了失地，这种走势说明多方的力量非常强大，完全可以与空方抗衡，显然上涨的概率是极大的。形成了恢复式的K线之后，价格略作调整，完成蓄势起跳的动作，便向上展开了猛烈的攻击。
若不懂得恢复性K线的形态，看到价格下跌，只会认为这是风险到来的信号，而没有意识到，机会其实就隐藏在一次次的调整之中！未来再有调整，就没有必要担心了，什么时候价格可以快速地向上收复失地，机会也就随之到来！
在图2-17中，菜油1801合约2017年7月价格形成上升趋势，并且第一次形成突破走势之后，收出了一根实体较大的阴线。这一根阴线是上涨中途的信号，还是反弹即将结束的信号呢？在阴线出现的当天，是无法作出判断的，需要在后期的走势之中找到答案！
图2-17 菜油1801合约2017年7月走势图
如果后期涨不上去，价格不会越过大阴线的实体；若价格想要继续上涨，肯定会吃掉这根要将上升趋势破坏掉的阴线。此时要做的事情就是等待价格形成恢复性K线，在收复失地之后入场做多；如此一来，价格即使涨不上去也不会使资金造成损失，而上涨一旦出现又不会错过机会，可谓是一举两得。
这一根阴线被三根阳线吃掉，说明虽然多方占上风，但多方的力度却并不太大，价格有较大的上涨可能性，但快速且大幅度的上涨走势可能并不会出现。多方形成恢复性K线时的力度越大，后期价格上涨的力度也将会越大。但如果抛开上涨力度的因素，只要形成了恢复性K线，未来价格上涨的概率肯定远远高于下跌的概率。
在图2-18中，棕榈油1801合约2017年3月期间，下降趋势已非常明确。下跌过程之中，价格出现了两次反弹的走势，但是每一次反弹的幅度都非常小，这说明多方的力量非常虚弱，多弱则空强，因此价格下跌的概率是比较大的。
图2-18 棕榈油1801合约2017年3月走势图
经过了连续七天的小幅反弹之后，价格仅用了两天的时间便对下降趋势进行了完美的修复。反弹迟缓且幅度小，下跌干脆利落且幅度大，多空双方的力量对比一目了然。既然下降趋势得到了完美的恢复，那么下跌将只会成为后期波动的主旋律。在价格创下新低，也就是反弹走势完全修复之后，就是完美的介入点。
在实际走势过程之中，只要能够对反弹或是调整的走势进行恢复，那么，趋势就将延续之前的方向。修复的时间越短，价格后期涨跌的概率就越大。那些修复时间很短的技术形态，应当被视为操作的重点，因为这种走势下价格涨跌的趋势极强。
在图2-19中，甲醇1801合约2017年8月价格盘出了震荡底部之后，形成了温和且连续的震荡上涨形态。在上涨的中途价格连续收出四根阴线，这种技术形态再次使上升趋势岌岌可危。价格是要见顶回落，还是又形成了一次调整走势呢？在价格下跌的过程之中，我们无法找到答案，只能从后期的走势之中作出判断。
图2-19 甲醇1801合约2017年8月走势图
几天的调整之后，一根大实体的阳线随之出现，这一根阳线一举收复所有的失地，并且创出新高。这种走势就是最强势的K线恢复效果，它的出现使上升趋势再一次明确，代表着未来价格上涨的概率是极大的。当这一根K线恢复了上升趋势的时候，投资者应当在创新高的点位入场操作。
有一些恢复性的形态可能需要多根阳线，只要价格的上升趋势能够恢复，就意味着多方力量强大。还有一些非常强劲的技术形态，只需要一根或者两根阳线，就可以把上升趋势恢复，显然，恢复时间越短的走势，就越值得我们入场进行操作。
在图2-20中，焦炭1801合约2017年7月价格形成了非常明显的牛市行情。在后期上涨的过程之中，价格出现了两次短线调整的走势，但每当连续的阴线出现之后，阳线都可以以最短的时间恢复上升趋势。只要多方有能力将伤口快速地复原，那么上升趋势就会勇往直前。
图2-20 焦炭1801合约2017年7月走势图
在上涨中途的时候，价格也曾出现连续的调整走势，但是，这一期间的调整整体回落的幅度非常小。有意思的是，每当一根阴线出现之后，第二天阳线都会将其吞没，空方无法把价格打下来，多方却可以轻松地收复失地，显然多头占据了明显的上风。在这种情况下，找机会做空是非常不明智的。虽然阳线总是可以轻松地吃掉阴线，但就整体行情而言，价格并未向上创出新高，恢复性的走势表现得并不太完美，真正的恢复应当以价格向上创出新高为标志。
随着一根实体较大的阳线出现，价格终于向上创出新高，这就意味着调整走势已经彻底结束，新一轮上涨行情就在眼前。在这一根大阳线出现的时候，应当及时入场，进行做多操作。价格调整幅度小，恢复就会非常容易，若价格调整回落的幅度大，也可以入场进行操作，只不过此时多方恢复的过程会略微复杂一些，但只要多方收回失地，都意味着上升趋势的重新确立。