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这几天，你原本白净的脸上突然长出了几颗青春痘，爸爸发现，你每天都会对着镜子看，有时甚至还想挤掉它，但因为怕疼，迟迟没敢对自己下狠手，可是，你却一脸的不高兴。臭小子，想不到你还挺爱美的。
其实，你脸上的青春痘并不多，并未有碍观瞻，所以爸爸觉得你不必太过在意。青春痘是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位长过青春痘，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈。事实上，青春痘只要不严重，就不必放在心上。老爸当年脸上也长了不少痘痘，你看，现在爸爸的皮肤不是挺好的嘛。
至于在抗痘、战痘方面，老爸还是很有些经验的，给你讲一下：
首先爸爸要告诉你，青春期脸上为什么会长痘痘。
1.你近期为了备考，经常熬夜学习，压力又大，说实在的，爸爸挺心疼的。而这，也可能是你脸上长痘痘的原因。熬夜和情绪波动都会造成人的内分泌失调，痘痘不知不觉就产生了。
2.有的人是油性皮肤，油性皮肤的皮脂腺非常发达，皮脂的分泌也非常旺盛，而且毛孔特别粗大，皮肤的角质也比其他皮肤厚重，一到了夏天，油性皮肤会不断地出油，皮脂分泌过旺容易导致毛孔被堵塞，出现排油不畅的情况，皮脂在毛孔中不断地累积、突起，最后也就长成了痘痘。你的同学里肯定有这种皮肤的，不信到了夏天你注意观察一下。
3.不注意个人卫生，不注意皮肤的清洁，或者不明就里地滥用一些碱性用品，这样容易让脸感染细菌，引起毛囊的堵塞，引发痘痘的产生。
其实，你只要能把上面这些细节问题都做好，青春痘对你的帅气是无法造成威胁的。下面，爸爸就再跟你说说我的“战痘”经验：
1.一定要特别注意个人卫生。衣服、枕巾和被罩等有可能接触到脸的东西，一定要经常换洗，洗好之后最好在阳光下曝晒。经常用来擦脸的毛巾定期要用开水泡一泡。
2.皮肤的日常清洁要做到位。平时洗脸的时候，要使用适合自己的洗脸皂或洗面奶。一般做法是把洗面奶或者洗脸皂在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加，接着用海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
3.脸上长痘痘，不要急不要慌，不要用手挤压青春痘，因为手上的细菌很容易通过痘痘的伤口传播。不要擅自使用外用药物，有必要的话，爸爸会帮你咨询一下我们院皮肤科的叔叔，咱们要听从专业医生的指导。
4.在饮食方面，爸爸建议你：少吃含有刺激性激素的食品，例如膨化食品、可乐、咖啡、奶酪等；少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品；少吃葱、蒜、辣椒等刺激性辛辣的食物；多吃含有维生素的水果和蔬菜，例如胡萝卜、红薯、玉米等；多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能；多喝蜂蜜水。
5.爸爸希望你尽量不要熬夜，一定要注意夜间的休息，提高睡眠的质量，但也不可贪睡，其实八小时的低质量睡眠，真的不如六小时的高质量睡眠来得有效呢。
6.保持心情的放松。对于青春期的你来说，难免会出现情绪波动大的情况，爸爸希望你能够调节好自己。有时候，低沉的情绪也会直接影响到皮肤。所以就算为了你的帅气，爸爸也希望你尽量保持开朗、乐观，避免一切不良的情绪。
总之，爸爸希望你能明白，青春期的时候，痘痘在所难免，我们会和它有一个持续性的战争，这场战争最终的结果，取决于你是否有足够的耐心和细心。
