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时间过得真快，转眼间我的小丫头已经变成大姑娘了，胸部微微隆起了，月经初潮也来过了，妈妈真觉得自己老了。接下来，你可能还要为一个问题苦恼，那就是，有一天你可能会突然发现，自己的胳膊上还有大腿上开始长毛了，细细小小的，一撮一撮的。妈妈怕你又会苦恼，觉得自己会变成“毛孩”，或者害怕自己长大以后会长得像男人一样，所以，还是提前跟你讲解一下吧。
女孩进入青春期以后，由于身体发育较快，随着体型、生理以及内分泌的变化，身体就会出现较为显著的改变。在这一阶段，第一性征逐渐发育成熟，比如你已经经历过的月经初潮。同时，第二性征也开始发育，身体产生更多变化，比如乳房隆起、声调变高、臀部大腿肌肉发达、脂肪丰满等。同时，女性体内激素分泌出现不平衡，雄激素增高，刺激毛囊，体毛增多。这确实导致许多青春期女孩为自己面部、手臂、腿部毛发较多而烦恼。
虽然在我们的印象里，女人的皮肤应该是细嫩光滑的，但事实上，有相关统计表明，女孩进入青春期以后，有30%左右会出现手臂毛发粗黑现象，有70%左右会出现小腿毛发粗黑现象，有小胡须的也有30%左右。而在这些女孩中，有95%属于生理性的，她们大多有家族史，但无男性化表现的其实无须做特殊治疗及干预。一般来说，等到青春期过后，体内激素水平趋于稳定，就会正常了。
其实，毛发是我们皮肤的附属器官，它的存在是很有意义的，其普遍功能是协助排汗和保护皮肤，各个部位毛发的生理功能还各有侧重。手臂及腿部的毛发可以阻挡灰尘，减少皮肤感染和外伤。腋毛可遮挡保护该处皮肤，并在手臂运动时起缓冲作用，保护腋下重要神经、血管、浅表淋巴结。所以若是没有特殊情况，根本不需要特别处理的。
不过，你要多加留意，妈妈也会时时注意，如果出现了体毛异常多并有男性化的表现，或是出现月经紊乱、痤疮明显、肥胖，甚至有血糖、血压异常等情况，我们就尽早到医院做相关检查，把它纠正过来。
下面，妈妈再教给你一些提高体内雌性激素的方法，以预防将来你体内雄性激素分泌过多的现象出现。
1.每天喝一杯豆浆。中国人的特殊体质对于豆浆的吸收特别好，在所有的豆制品中，豆浆最能够增加女性雌性激素的含量。
2.多吃木瓜。木瓜对于青春期女孩来说，最令人广知的功能可能是丰胸，但是木瓜也是提高体内雌性激素含量的佳品之一，同时可以和牛奶搭配食用，具有很高的营养价值。
3.多吃鱼类等含有丰富蛋白质的食物。鱼类不仅能够增加体内的蛋白质，而且能够有效地补气活血，增加体内的雌性激素的含量。