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如果说一个人过于严肃，总是板着一张脸，做人做事都很严苛，是不会赢得好人缘的。因为跟这种人在一起会很累，这种人总是硬邦邦的，没有一点热情与活力，跟他们在一起无法开心、轻松，更不要说有什么好心情了。
因此，在日常交际中，应该学会有张有弛，让精神得到解放。所谓精神的松懈，就是有时你要与人有说有笑，说些风趣的话，说些诙谐的话，这是调节精神的好办法。
但，开玩笑也要有个分寸，在这个分寸里，取悦别人，娱乐自己是最终目的，一旦超过了这个分寸，就适得其反了。
胡志就职于北京某科技产品营销公司，长期在外奔波与客户打交道，嘴皮子练得很流利。但能说会道的他，女友谈了好几个，却一个都没成。这不，同事又给他介绍了个小学教师。他与那位女老师约在一家茶馆边品茶边聊天。起初，胡志说话比较谨慎，没什么不当之处。他偷眼观察女方表情，看来她还比较满意。随着交谈的深入，胡志便渐渐地放开了，话也多了起来。两人喝了一点啤酒后，女方有些过敏，手臂上起了几个小红点，胡志曾当过一段时间的宾馆保安，见状，他开玩笑说：“我们以前要是见到这种状况，第一感觉就是可能得了艾滋病！”女方听了，二话没说，拎起包离开了。
胡志相亲失败，败在他说话不分轻重。初次与相亲对象见面，口无遮拦，这可是谈恋爱之大忌，胡志恰恰犯了这一忌讳。要知道，中国人一向谈艾滋病色变，不少人认为艾滋病是滥交的结果，他却开玩笑说女方“可能得了艾滋病”，听到这种带有侮辱性的玩笑，女方怎能不气恼？胡志不分轻重的话，最终气走了相亲对象。
开玩笑的目的是为了让对方心情愉快，能让对方体会到其中的善意和欢快时，才算是真正的开玩笑，如果你开的玩笑让对方下不了台，或者是羞辱到了对方，这样的玩笑是不受欢迎的，甚至是狠毒的、邪恶的，也不能算是玩笑。所以说，想开玩笑，你一定要掌握好一个分寸。
（1）内容要高雅
笑料的内容取决于玩笑者的思想情趣与文化修养。内容健康、格调高雅的笑料，不仅给对方以启迪和精神的享受，也是对自己美好形象的有力塑造。钢琴家波奇一次演奏时，发现全场有一半座位空着，他对听众说：“朋友们，我发现这个城市的人们都很有钱，我看到你们每个人都买了两三个座位的票。”于是这半屋子听众放声大笑。波奇无伤大雅的玩笑话使他反败为胜。
（2）时机要把握好
玩笑完全在于时机的选择。玩笑对象不是太忙的时候，可能认为这个玩笑有趣；当他或她正在赶工时，玩笑可能就变得没那么有趣了。如果你开玩笑的次数多过上厕所，那么你就有问题了：你是个制造麻烦者。
（3）态度要友善
与人为善，是开玩笑的一个原则。开玩笑的过程，是感情互相交流传递的过程，如果借着开玩笑对别人冷嘲热讽，发泄内心厌恶、不满的感情，那么除非是傻瓜才识不破。也许有些人不如你口齿伶俐，表面上你占到上风，但别人会认为你不尊重他人，从而不愿与你交往。
（4）行为要适度
开玩笑除了可借助语言外，有时也可以通过行为动作来逗别人发笑。有对小夫妻，感情很好，整天都有开不完的玩笑。一天，丈夫摆弄鸟枪，对准妻子说：“不许动，一动我就打死你！”说着他扣动了扳机。结果，妻子被意外地打成重伤。可见，玩笑千万不能过度。
（5）对象要分清
同样一个玩笑，能对甲开，不一定能对乙开。人的身份、性格、心情不同，对玩笑的承受能力也不同。
对方性格外向，能宽容忍耐，玩笑稍微过大也能得到谅解。对方性格内向，喜欢琢磨言外之意，对其开玩笑就应慎重。尽管对方平时生性开朗，假如恰好碰上不愉快或伤心的事，就不能随便与之开玩笑。相反，对方性格内向，但正好喜事临门，此时与他开个玩笑，效果会出乎意料地好。
（6）不要以别人缺点开玩笑
你以为你很熟悉对方，随意取笑对方的缺点，但这些玩笑话却容易被对方觉得你是在冷嘲热讽，倘若对方又是个比较敏感的人，你会因一句无心的话而触怒他，以致毁了两个人之间的友谊，或使同事关系变得紧张。
（7）和异性开玩笑别过分
有时候，开个玩笑可以调节人际关系，异性之间玩笑亦能让人缩近距离。但切记异性之间开玩笑不可过分，尤其是不能在异性面前说黄色笑话，这会降低自己的人格。