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恐惧、紧张之外，与人交往的最大障碍就是“害羞”。它就像一根潮湿的火柴，永远也不能点燃成功的火焰。在这种害羞心理的影响下，很多人总是表现得犹豫不决、缩手缩脚，舌头打滚、语无伦次。这就像一个初次登台的演唱者，无论他在台下准备得如何充分，但演唱效果却并不会很好一样。这些在生活中司空见惯的问题不仅会影响你的社交活动，缩小你的人际关系资源；而且会给你的日常生活和工作设置很多障碍。唯有克服害羞心理，我们才可以轻松地与人交往。
美国前总统富兰克林·罗斯福的夫人艾莉洛出身名门，在这样的家庭背景熏陶下，按正常的理解来说，她应该拥有十足的自信心，然而，事实却与我们的推断相反。在她的内心深处，她一直认为自己是个笨拙的丑小鸭：长相平凡、举止羞涩。而且，她的母亲、婶婶都是社交界名媛，在这种比较之下，她更认为自己像极了丑小鸭！所以，她极不喜欢参加各种舞会。然而，一次圣诞节的舞会却使她发生了改变。
在这个舞会上，一位叫作富兰克林·罗斯福的年轻人注意到了艾莉洛，并上前邀请羞涩的艾莉洛跳舞，两人在舞池之中翩翩起舞，此刻，艾莉洛忘记了害羞，忘记了恐惧，并全身心地沉浸在舞蹈的海洋里。但就从这一次邀请之后，艾莉洛战胜了害羞，成为了一个拥有自信笑容的魅力女人。
艾莉洛给我们的启示是：很多时候，阻碍你与别人交往的并不是你的外表，而是你害羞的内心，许多人之所以会产生社交恐惧，并不是因为他们不能成功，而往往是因为他们无法摆脱害羞的心理，自我设置了一条迷信和自卑的锁链，绑住了社交的双脚。
害羞可以轻而易举地毁掉一个颇具才华的人，因为在他的潜意识里总是认为：“我不敢，我一定会被人嘲笑讥讽。”因此，一旦让他们出现在公众场合，他们却不敢去和别人沟通，白白丧失了结识新朋友的机会。
然而他们不明白，这样的害羞心理将会大大减弱自己的自信心，也同样会大大减少自己成功的机会。因此，在以后的社交中，害羞的你应该多想一些和人交流的乐趣，大胆沟通，无论你是一个多么害羞的人，只要你勇敢地迈出了第一步，那么才会有以后的无数步。
关于克服害羞心理，成功学大师卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设别人都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”由此可见，克服害羞心理的关键是建立自信心，并不断调整自己的心态，从容以对，处之泰然，不要顾虑太多。如果你带着重重的思想包袱出现在众人面前，岂有不紧张不出汗不羞怯之理？为了能更好地拥有丰富的人际关系资源，从现在起，你必须改变自己的心态，建立自己的自信，强化自己的心理素质，这是当务之急。