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毫无疑问，我们每个人都有自己的抱负，志存高远也无可厚非。但如果我们将目标定得太高，实现起来难度太大或者说根本实现不了，就会令自己郁郁寡欢，这俨然是在自寻烦恼。
的确，现代社会是人与人激烈竞争的社会，现代社会也是一个压力巨大的社会，我们为了在竞争中不被淘汰，就要不断提高对自身的要求，但上进归上进，我们还是不要给自己太大的压力。事实上，压力既是推动人前进的“推进器”，也会变成破坏人生的“定时炸弹”。
在一场气手枪射击比赛中，已到了决赛第八发射击，赛场气氛似乎到了窒息的程度。一位选手的手在颤抖，枪口在晃动。果然，他只打了94环。
赛后，他的教练表示，在一般的世界大赛决赛上，射击运动员的脉搏约为每分钟130次，而这场比赛中，这名运动员的脉搏则达到了160次左右！他的气手枪重量为1100多克，扣扳机的力量在500克以上。靶心的那个黑点直径为10毫米，01环的差距仅仅是05毫米。胜负成败就在细微差别之中。所以，射击比赛对运动员的心理要求非常高，任何细小的情绪波动都将反应到手腕上、枪口上，并影响射击结果。所以，运动员最好不要苛求自己。以平常心应战，这才是比赛胜利的不二法门。
与此同理，生活中我们也应该持有一颗平常心，过高地要求自己，需要我们拼尽全部的心力，也未必能够得到满足，这样，奋斗的过程只剩下压抑感和紧张感，乐趣全失。时间一久，内心便会产生无法排解的疲劳感，整个人就像被蛀空的大树，虽然外面看起来粗壮，稍遇大风雨就会拦腰折断。
人其实是一种很简单的生物，事情做成了就高兴，失败了就生气。既然如此，何必把要求定得那么高呢？辛弃疾在《沁园春·将止酒，戒酒杯使勿近》——词中有两句话：“物无美恶，过则为灾。”对自己的要求也是这样。严格要求自己，永不满足，不断上进，本是人生的进步动力，然而，给自己设下过高的目标，太过严厉地要求自己，能否达成目标不说，最起码会失去很多人生的乐趣。股神巴菲特对此深有所悟，他在提到自己的行动指南时说：“我们专挑那种1尺的低栏，而避免碰到7尺的跳高。”这是一种很现实的说法，也很适用于我们的生活，因为人不是芝麻，不会越榨越出油，没有人可以无所不能，铁人也有疲惫的时候。所以对我们来说，量力而行，不强求，不强取，过平常人的安稳日子，或许也是一种不错的选择。
有这样一位同学，他在高中时立下志愿，一定要考上名牌大学。他功课的底子并不好，为了能实现自己的愿望，他每天在别人还没起床的时候就去读外语；晚上别人都睡了，他还在做习题。课外活动一概不参与，同学一块玩更没他的影子。过重的学习负担不但给他造成了巨大的身心压力，还让他的性格变得沉闷、封闭。他就在紧张、疲惫中度过了高中生活。日后同学聚会，别人都聚在一块兴致勃勃地回忆当年的快乐时光，只有他一个人默默无语，因为他的高中生活除了紧张的学习，实在没剩下什么。
我们不想这样吧？我们总不希望自己老去的那一天，生命中除了紧张的拼搏，便剩不下什么吧？那就放松一下自己。俗话说得好“能吃多少饭，就端多大碗”，我们过分地要求自己，希望以此逼迫自己不断前进，只会适得其反。马儿是要鞭打才跑得快，但是再健壮的骏马也要休息。马儿如此，人又何尝不是呢？所以，把标杆降低点，对自己要求低一些，这样对我们来说或许更好。
当然，这里我们所说的降低要求，不是放纵堕落，而是希望大家对自身能力、对能力所能取得的成果、对什么是人生乐趣做出一个合适的判断与取舍。因为，漠视个人能力的局限，一味死撑，只会劳而无功。
只可惜，很多人就是那样偏执——他们对自己要求太高，近乎苛刻，常因小小瑕疵而自责不已。说起来，这样的人活得真的很累。其实，人生需要的更多是激励，而不是自我惩处，为减少我们生命中的负累感和挫折感，我们有必要降低对于自身的期望，如此，心情真的会舒畅许多。说到底，人生毕竟是旅行，不是谁设定好的竞赛。努力拼搏，就像在人生路上猛跑，降低要求就是放慢脚步，去看看路边的风景。终点撞线的荣光固然可羡，但路边的风景也是同样的美丽，甚至比终点的光荣还有价值。