下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
传染病是一类由细菌、病毒等病原体感染引起的疾病，具有流行性、传染性、季节性以及感染后免疫性等特点。
传染病在人群之中会个别发生，也会在短期内出现许多同类疾病的病人，后者就体现了传染病的流行性；不少的传染病的发病人数在每年特定的季节突然升高，比如冬春季多流行呼吸道传染病，夏秋季容易感染肠道传染病。
每一种传染病都有它特有的病原体，比如病毒性肝炎的病原体是肝炎病毒。一般而言，人在患了某些传染病之后会得到终生免疫，很少会再得第二次病，比如麻疹、伤寒等；而有些传染病治愈之后只能获得短暂的免疫力，一段时间后会再次发病，比如流感、菌痢等。
人一生中最容易得的传染病主要有两类，一类是急性上呼吸道感染，一般称为感冒，是所有传染病中发病率最高的，大约占人类疾病的1/4，儿童每年得急性上呼吸道感染6～10次，而成年人平均有2～4次；另一类是感染性腹泻，发病率也很高。
人患有传染病，主要有3个方面的原因：一是接触传染源，二是要经过传播途径，三是接触易感人群，三者缺一不可。
首先，人在患传染病之前，一定直接或者间接接触过传染源，传染源就是传染病的患者、隐性的感染者、病原的携带者或者携带病原的动物。其次，传染源要经过一定的传播途径，才能达到易感者的体内。再者，同样的传染病对于不同的人群而有不同的效果，因为每个人对于特定的传染病有不同的抵抗力，也就是人群对于病原体具有不同的易感性。
传染病的传播途径主要有5种方式：
（1）消化道传播
病原体通过粪便排出体外，污染环境、水资源、食物以及手，易感者在进食或者饮水的过程中受到感染。通过消化道传播的疾病有伤寒、霍乱等。
（2）空气口沫传播
病原体通过传染源咳嗽、打喷嚏、谈话排出的分泌物和口沫，使易感者吸入分泌物和口沫而受到感染。通过空气口沫传播的疾病有百日咳、流感等。
（3）接触传播
通过皮肤接触、性交等方式接触病原体污染物而导致的感染。
（4）血液传播
通过输血、拔牙、共用同一支注射器静脉注射毒品等方式传播感染，通过血液传播的疾病有乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎等。
（5）虫媒传播
蚊、蚤、蜱、恙虫、蝇等通过叮咬的方式把病原体传给易感者。通过虫媒传播的疾病有疟疾、丝虫病、登革热、回归热、斑疹伤寒和鼠疫等。
根据传染病的三个原因，因而能够推断出远离传染病的三大法宝：
（1）隔离传染源
隔离带有传染源的动物或者人群，比如在非典发生的时候，把确诊和疑似患有非典的病人进行隔离。
（2）切断传播途径
经常洗手、开窗通风、注重饮食卫生、远离毒品、做好自我保护，必要时戴口罩、眼罩，穿隔离服、消毒等，杜绝消化道传播、空气口沫传播、接触传播、血液传播和口沫传播。
（3）保护易感人群
给容易患感染病的人群接种疫苗，增加易感人群的体质。
消毒方法一般有物理方法、化学方法和生物方法。生物方法主要是利用生物因子除去病原体的污染物，发挥作用较为缓慢，而且杀菌效果并不彻底，一般不用于传染病消毒。因此，预防传染病的消毒方法主要是物理方法和化学方法。
（一）物理消毒方法
1．机械消毒
一般运用肥皂刷洗、流水冲净，能够消灭手上绝大部分的细菌，甚至是全部的细菌；使用口罩能够防止病原体从呼吸道侵入身体；使用通风装置能够排出室内的有毒有害空气，保持无菌状态。
2．湿热消毒
湿热消毒包括火烧、煮沸、流动蒸气、高热蒸气、干热灭菌等，主要是通过使病原体的蛋白质凝固变性，从而加速微生物的灭亡，失去正常的代谢功能，消毒效果较好。
（1）火烧消毒
一般经济价值较小的污染物，比如金属器械和动物的尸体等都可以用火烧的方法，方法简便又经济而效果良好。
（2）煮沸消毒
煮沸消毒是最早使用的消毒方法之一。优点有方法简单、应用方便，不需要任何特殊的设施，价格便宜而且效果可靠；缺点在于消毒的物品被水浸湿，增加处理后再受到污染的可能性。
煮沸消毒一般适用于消毒餐具、食物、棉织品、金属制品等，当水温达到100摄氏度，1～2分钟后细菌立刻死亡，通常在水沸腾之后再煮5～15分钟即可达到消毒的目的，但是有些细菌芽孢的抗热能力较强，需要煮数个小时才能杀灭。
使用煮沸消毒的方法应该注意，在煮沸的过程中，消毒物品不应该放置过多，不能超过容器的四分之三，应该全部浸入水中，而且煮沸过程中不宜加入新的消毒物品；煮沸消毒的时间要从煮沸后算起，导热不良的物品要延长煮沸的时间。
（3）蒸气消毒
蒸气消毒是热力消毒灭菌中使用最为普遍、效果最为可靠的一种消毒方法，优点在于穿透力强，能杀灭所有微生物。
（二）化学消毒方法
化学消毒和灭菌的方法涉及的内容非常广泛，无论是大小医院，还是日常家庭中，都应该做好医疗、护理工作。因此，化学药物消毒和灭菌非常有必要。接下来介绍一些常用的化学药物消毒剂。
1.漂白粉
漂白粉是一种白色颗粒的粉末，有氯臭味，能溶于水，溶液呈现混浊状，对于细菌的繁殖、病毒、真菌孢及细菌芽孢都有杀灭作用。一般用于饮水的消毒、污水处理，食品工业工具的消毒，传染病人群的排泄物和污染环境消毒等。不过，漂白粉的温度性较差，在空气中容易吸收水分和二氧化碳而导致分解。
2.乙醇
乙醇是一种无色透明的液体，有辛辣味，易挥发、易燃烧，具有杀菌作用，多用于皮肤消毒，作用的时间不少于5分钟。需要注意的是，乙醇消毒需要一定的浓度，过高或者过低都会影响消毒的效果。当乙醇遇到蛋白质，会使蛋白凝固，形成一层保护膜，因此物品在用乙醇消毒之前应该先把表面的有机物消除干净，乙醇应该在有盖的容器内保存，并且及时更换，以免其中的有效成分挥发而影响消毒的效果。
在日常生活中，我们需要把身体中的毒素排出体外，更需要防止毒素侵入身体，从来源上杜绝毒素对人体健康造成危害。
人体毒素堆积主要有两个原因，一是人体本身摄入过多的毒素，二是由于人年龄的增长导致器官的功能退化，或者某些器官患病，不能及时把体内的毒素排出。人的一生，在身体最容易中毒的五个阶段中，身体承受着不一样的毒素。
第一个阶段：胎儿时期。胎儿在母亲的子宫里，就会接受一系列的毒素侵扰，空气污染，包括繁忙交通造成的汽车尾气和住宅中使用的杀虫剂；母亲在怀孕期间使用的各种含有毒素的日用品，包括漂白剂、空气净化剂、窗户清洁剂、地毯清洁剂、干洗液等，由于胎儿的抵抗力较弱，这些化学物质对胎儿的危害是成人的3～10倍。
第二个阶段：孩童时期。离开了母亲的子宫后，孩童要面临着各种毒素，在孩童食用的食品中，各种食品添加剂以色素、调味剂和防腐剂的形式出现，甚至在食品的包装上，也包含了有毒有害的物质，孩童的身体对于这些化学物质没有吸收消化的能力，从而导致中毒。
第三个阶段：少年时期。少年正是大量摄取营养的时期，而众多食品中含有有毒有害物质，包括致癌物质；日常生活中使用的护理品，包括洗发水、沐浴露、化妆品等中含有将近200种化学物质，严重影响少年身体的生长发育，出现各种不良的情绪变化甚至影响大脑发育。
第四个阶段：成年时期。成年的人群一般有稳定的职业，而有些职业中不可避免地要接触到有毒有害物质，导致产生头晕、恶心或喉咙刺痛等症状。
第五个阶段：老年时期。随着年龄的增长，身体的抵抗能力变弱，从而需要服用各种药物，而药物中也含有较多的毒素，自身的排毒功能不足以抵抗药物的毒素，同时长期饮用自来水，水中的微生物在体内不断累积，导致骨头变得脆弱。
面对这么多种的毒素，究竟用什么样的方法才能防止它们进入体内呢？日常生活中运用一些简单方法，轻松把毒素拒之“体”外。
①用最自然的方法清新空气，在室内养一些绿色植物，或者摆放一些柚子皮。
②对于餐具以及衣物上一些难以洗干净的污点，试着用柠檬反复擦拭。
③室内不使用机械地毯，选择天然纤维，比如羊毛和棉花制成的地毯；使用百分之百纯棉的床单。
④使用不含磷酸盐的洗洁精和洗衣粉，可使用天然的清洁液，用两勺子的醋兑上热水，也具有清洁的效果。
⑤卧室中尽量少使用电器，避免在睡觉中吸入电器中的溴耐燃剂；冬天睡觉时，用热水袋代替电热毯。
⑥儿童的玩具尽量选用木质玩具。
⑦洗发去皮屑，尝试用橄榄油按摩头发。
⑧运动是最原始，最有效的排毒方法，保持身体排尿排便排汗畅通。
在日常生活中，我们需要防止毒素侵入身体，从来源上杜绝毒素对人体健康造成危害，更要做到把身体中的毒素排出体外，但是排毒也有需要特别注意的事项，才能更好地达到效果。
（1）排毒需要适度
排毒是拒绝外界环境的毒素进入身体的方法，但是并不能为了排出身体内的毒素，而不与外界一切的事物发生联系，不摄取任何有可能存在毒素的食物，人不可避免地要和外界的环境发生接触，也不可能不摄取食物，外界环境是人们赖以生存的基础，有人体所必需的氧气，而食物是维持生命健康的基本物质，人不可能脱离氧气和食物而生存，因此虽然说排毒是一件渗透在日常生活中的事情，但是千万不可过度地防毒，过度排毒会导致身体营养不良，同样也会危害人体的健康。
（2）不同体质需要采取不同的排毒方法
世间上的每一个人都是特殊的个体，每个人的体质都是不尽相同的，因此，在排毒的过程中，必须完全地考虑到自身的体质适合什么样的防毒方式，注意排毒的禁忌和注意事项。
（3）各种排毒的方式都有利与弊
一般而言，人体毒素在体内的堆积会导致人体健康出现危机，因此排毒成了最为必要的事情。现代社会中，越来越多的人注重身体的健康，因而开始注意排毒。市场上依据人们的需要也有不断的言论和消息，提供各种排毒的方式，即使每一种方式都是根据实验、调查等研究出来的，它依旧是具有特例的，因为世界是千变万化的，每一项因素都会影响实验和调查的精确性，因此每一种排毒的方式都是有利有弊的，没有哪一种排毒方式是完全有利或者完全有害的。
在日常生活中，运用各种排毒方式的同时，我们需要清楚地了解每一种排毒方式的利与弊，认识排毒方式的禁忌和注意事项，从而更好地利用防毒的方式来达到身体的健康和生命的安全。