肾好人不老，胃好命就长最新章节_张霆著

如今，社会发展迅速，人们在物质生活上得到满足后，对精神生活的要求越来越高。他们不愿虚度光阴，所以夜生活成了他们精神世界的寄托；他们不甘寂寞，所以经常以烟酒为伴；他们不愿甘为人后，所以拼命工作……但这些都在无形中伤害着他们的肾，导致肾虚。

那么，究竟哪些人最易出现肾虚呢？

先天不足所指的是人生下时，身体健康状况不好。先天不足的人群多见于父母体弱多病时怀孕、酒后怀孕、高龄怀孕等生下的孩子。这类人易出现肾虚，这是因为肾乃先天之本，藏精，肾精主管的范围包括机体生长、发育与生殖能力。若父母精血缺乏，其子女就易肾虚。

社会发展的速度越来越快，人们为了生活，工作中熬夜加班实属正常。此外，丰富多彩的夜生活也无时无刻不在吸引着男男女女来参与，比如唱歌、玩电脑、泡酒吧等。这样工作或生活都会耗损阴精，严重时便会伤肾，使人出现黑眼圈、精神萎靡等，特别是年龄在40岁以上的中老年人，更容易肾虚。

随着社会的高度发展，人们受到的压力也随之增加。很多人刚踏入社会，便感受到了强烈的竞争压力。同事间的竞争、与领导间的相处、感情问题等所产生的压力，都把人们压得喘不过来气。因为压力，有些人脾气日益暴躁，有些人抑郁忧愁。长期如此，人们的身体免疫力便会日趋下降，从而导致肾虚。

吸烟伤肺，而在中医看来，肺属金，肾属水，金生水，肺金可以说是肾水母亲。在生理功能中，肺肾相生，意思就是肺肾二者之间互相合作、互相影响。所以，肺气受损后便会影响到肾气，导致肾虚。

酗酒伤肝，而肝肾同源，肝肾之间关系紧密，肝藏血，肾藏精，精血同源，相互滋养和转化。若是肝血受损，肾脏的健康便会受到影响。

如今，人们的工作和娱乐越来越离不开电脑，很多人在电脑旁一坐便是一上午或一下午，导致全身的气血流动不畅、代谢物质排泄受阻，从而使人出现腰酸、背痛、四肢麻木等现象。若是长时间保持同一个姿势坐着不动，便会使和肾相表里的膀胱经受到挤压，导致膀胱经气血流动受阻，从而使人出现肾虚。

肾为生命之本，性生活过于频繁，便会使肾经受到伤害，而精伤则神伤，生命之本便会受到影响，人们就会出现筋疲力尽、腰酸、记忆力下降等状况。另外，不少年轻人以为体力良好，所以在性生活中常常表现得非常猛烈，使得体力大量耗损，导致肾脏负担加重，久而久之，便会使人出现肾虚。

肾精来自两方面，一是先天之精，二是身体其他脏腑所化生的精气。若是人体患病，且长时间得不到康复，便会使肾精受损。

过度恐惧对肾脏的健康有损，因为在人感到十分恐惧时，肾主二便的功能便会出现异常，使人出现大小便失禁。此外，恐伤肾的表现还在于失眠、心神不宁、遗精、腰膝无力等。