简单测试，告诉你是否肾虚

很多人一听到“肾虚”一词就会联想到中医，认为这个概念很玄乎，实际上，肾虚是有征兆的。对于普通人来说，像中医那样用望闻问切的方法诊断自己是否肾虚是不易掌握的，所以，我们应当选择一些简单的方法，根据自己的身体特征来辨别自己是否肾虚。

中医上推崇“不治已病治未病”，由此可以看出，疾病的预防是非常重要的，想要治未病，应当了解自己的身体状况。人体是个有机整体，人体脏腑、体表五官九窍相通，脏腑功能的好坏都会在体表表现出来。因此，我们可根据身体发出的信号判断自己是否肾虚。

（1）牙齿松动稀疏，牙齿根部外露。

（2）常常腰酸背痛，长时间站立症状会加重，按揉敲打之后会有所缓解。

（3）尿频尿急，常常起夜，即使喝水少也常常起夜。

（4）体型比正常人消瘦或肥胖，嗜睡。

（5）走路的过程中会腿软或腿部浮肿。

（6）白发多，易脱发，特别是洗头的时候，头发一把把掉下来。

（7）浑身乏力，易疲倦，休息一段时间也得不到缓解。

（8）常常头晕耳鸣。

（9）常常遗精或者阳痿。

（10）常常便秘或腹泻，排便之后觉得排不干净。

（11）精神难以集中，健忘。

（12）怕冷，常常手脚冰凉，冬季更为严重。

大家可以结合自身状况，对照上述各条比较，若你常常出现上述3项以上情况，应当及时到医院检查，以免肾虚，若同时出现多个症状，则说明已严重肾虚，要及时进行调理。 bkcjqSek9sQyW+6+neg3cQ2vTW0m6JGOYBUbAiDAgRrb0AB35zr4tBYiHR07flzi