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如果你曾经听过一些听起来拗口的励志引言，或者在图片上看到摆着大理石餐桌、天鹅绒贵妃椅的办公室，它们就可以被称作励志鸡汤。人们用成功鸡汤文哗众取宠，刺激观者的欲望，尽力博得关注，到最后却是一场空。在图片上，符号“#”之后添加的精修美图有千千万万，这种趋势还将继续。我最厌恶的工作鸡汤文之一就是，有人发文称：“宁可24小时忙碌，也不朝九晚五”，这段文字在品趣思（Pinterest）上被大量转发和分享。
分享24小时忙碌的工作体验百害而无一利，马不停蹄的工作并不会增加快乐感。我们不应该把选择极端化（例如，朝九晚五=固定的工作时间VS自由职业=全天候工作）。朝九晚五和全天候工作之间存在折中的空间。你可以创造出属于自己的工作效率。
20世纪50年代，位于角落的经理办公室是鸡汤的典型标志，90年代，鸡汤文演化成史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）的名言，到了2018年，鸡汤文继续摇身一变，成为图片上的#女孩老板（GirlBoss），这些掌控商业帝国的年轻企业家无一例外地躺在巴厘岛的沙滩上，正使用苹果电脑在社交媒体上发文。虽然科技让我们得以进入更多的互联网平台，开创出属于自己的副业，但每一天，我们无不受到这类鸡汤文的轰炸：成功地教育子女、成功地确定搬迁吉日、成功地升迁、成功地获得爱情、成功地完成购物之旅。陌生人的生活淹没了我们的生活。至少是别人朋友圈里的生活淹没了我们自己的生活，即使别人晒出的只是生活的一小部分。即使互联网为职业发展带来了积极的帮助，同时也让我们感觉到，自己不如别人那么成功。上一秒，我们还觉得自己过得尚可，下一秒，心情就急转直下，陷入攀比的绝望模式中。
网络世界呈现出数不尽的人生百态，分析无数成功经验，我们根据自己在网上所见到的一切做出生活中的选择。现在，影响我们的因素太多了。科技本来是我们主动选择的对象，如今却成了避之唯恐不及的对象。当前，人们在数不清的网络平台上发布自己的成功人生故事（尽管重点模棱两可），分享获得成功的途径。我们滑动鼠标，浏览他人的生活，于是受到影响，改变了自己的想法，扰乱了真实的内心感受。2006年，以下事物都还尚未发明，但足以证明世界的变化之快：
·苹果手机（及其应用！）
·4G
·安卓系统
·瓦次艾普（WhatsApp）
·网飞公司（Netflix）
·比特币
·图片
·优步专车
·色拉布（Snapchat）
·声田（Spotify）
·募资网（Kickstarter）
名单未完待续。信息洪流裹挟着我们。慢下来，静下心来，不仅对于我们的精神健康和身体健康都十分重要，而且也使我们既见树木，又见森林。你在追逐的究竟是自己的“成功”，还是别人的“成功”？重新规划属于自己的成功，就趁现在。