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冬天,保存人体实力的好季节

中医认为,肾和膀胱组成的肾系属水。肾藏精,肾精化为肾阴,也就是肾水,滋养全身脏腑。膀胱排泄水液,也是靠肾的作用。肾虚,肾水不足,不是尿频就是小便不利。不只是影响生殖功能,全身脏腑功能都会减退。

肾水往上走滋养全身,靠肾阳的温热气化作用。所以,补肾不是吃点六味地黄丸那么简单。不能只补阴,一定要根据程度的轻重,平补阴阳。

冬天属水,是养肾的季节。此时天寒地冻,水面凝结成冰,保持水底的温度,鱼儿才能过冬。人体的肾精也应顺应时节封藏在体内,保存实力。所以,冬天养肾,最关键的是不要过劳,少让肾的精气外泄。还要早睡晚起。

一些壮阳药、激素类药是靠透支人体元气来达到效果的,冬天请尽量避免服用。

做到了以上这些之后,再来考虑补肾,才可能补得进去。

从五脏的阴阳中,我们已经看出脾和肾是五脏中最需要补的两脏。冬季需补肾,长夏需补脾。因此,从季节上来说,养生最重要的时间,就在于一冬一夏。冬病夏治,夏病冬治。一冬一夏养好了,整年就不容易生病了。 7ecPOj8YzecebfwRtmx9xphq5ujzTLqbdaNKPz1vilEsOWNfxdBmEV3AJoJ8VLEL

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