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“请把你拥有的东西写下来。”当把纸和笔交到你手上要你这么做时，没几个人可提笔写出来吧，这是理所当然的。
在这里我先以自己为例，写出答案供大家参考。
这只是我个人的情况，但大致上可套用到各位身上。当然，每个人的境遇不同，你或许有更多的“所有物”也说不定。反之，也可能会有人比我少个一两样。
每个人可以有各种不同的东西，而我的所有物如下：
1 健康
2 仪容
3 礼节
4 时间
5 金钱
6 生活方式和习惯
7 知识与经验
8 道具
9 信息
我试着列举出九样东西。
这九样东西中，何者是自己最重要的伙伴，何者又是自己关系最深的伙伴呢？这答案可能因人而异。但经过我的提醒，大家也会想到这些东西吧。
此处出现的九样所有物，皆是我自己心中（内在）所拥有的伙伴。虽叫伙伴，但它们不是有肉身的人类，称呼它们是支撑自己的工具，或许会比较好懂吧。
接着，试着把你列出的东西，依照自己认为的重要程度来排序吧。
上边标示的数字，是我自己的优先级。第一是健康，第二是仪容……以此类推。当然排列出的重要程度，也会因人而异。你自己在你所列的东西中比较重视什么，希望你也能仔细思考这个问题。
你不见得能立刻排列好。写上编号又涂改；写了内容又涂改；这个在上，那个在下；这个比较重要……希望大家能不断琢磨，试着从中学习。如果大家参考了我列出的优先顺位，我也会感到很高兴。
在此我想提醒大家，这个优先级是变动的，并非恒常不变的。在人生的不同阶段，注重的顺序会改变是正常的。所以我认为借此思考，可以反映出自己现在重视什么。
决定了你所列东西的顺序后，接着要仔细思考该如何把这些东西一样一样地变成伙伴，该如何让它们在自己真正有难时出手相助，该如何让它们在关键时刻主动出力。
思考这些问题时，大家可以试着反向思考。假如自己是一位名为“健康”的人、名为“仪容”的人、名为“生活习惯”的人……对方要如何对待你，要如何行动，你才会想变成他的伙伴。
换句话说，大家可以把列举出的东西，当作个性不同的人，同时站在他们的角度去思考，该怎么做才能让他们开心，并且成为你的伙伴。