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找出让这几个伙伴开心的事情是第一步。接下来我们可以用心去思考：什么是让自己“觉得开心的事情”？哪一刻是让自己“觉得开心的时刻”？因为这是创造伙伴的重点。
这边也举一些例子，介绍我会感到开心的关键词吧。
——“接纳”。首先我对“接纳”这件事感到开心。不只是接纳别人，被别人接纳也会让我很开心。
——“打招呼”。别人对你打招呼，你也会很开心吧。让人感觉舒服的招呼值得开心。
——“笑容”。
——“仰赖”。我们是“仰赖某些人或事物”而活着的。而受到某些人或事物的“仰赖”，也会让人开心。
——“爱”与“被爱”。
——“栽培”。栽培他人与受人栽培都会带来快乐和喜悦。
——“认同”。
——“学习”。不论到了多少岁，学习都是一件令人开心的事情。
——“有礼貌”。
——“被夸奖”。
——“成长”。使自己成长会感到开心，帮助别人成长也是一件令人开心的事。
——“没被忘记”。自己被他人记住，没被忘记，是相当令人开心的一件事。
——“满足他人”和“得到满足”。
——“安心”。这点我们很容易遗忘，但安心是一件非常令人开心的事情。
如果别人这么做会让你开心，那么你就发自内心、理所当然地对他人做同样的事情。另外再补充几样，“不随便”“有趣”和“愉快”也会让人感到开心。就像这样，把想到的事情全部写下来，仔细思考看看吧。
列出越多“开心事物”，你就越能认识自己，有如在照镜子一样。列举出来的所有内容，就是你现在投射出的样貌。
而“开心事物”象征曾经让你感动的事物，所以能不停写出来的人，大概是一个非常幸福的人吧。反之写不出太多的人，或许人生至今感动的次数太少吧。
“感到开心的事情”只有别人的一半……就算是这样，那也是你自己的人生，是自己无可替代的人生。如果觉得现在的人生太凄凉，只要接下来不停改变即可。
有些人会讨厌自己，不过和他们聊聊就会发现，他们多半是因为在日常生活中感到开心的事情太少。我想送一句话给这些人：人活着就是会不停改变。希望有一天你能笑着说自己“大器晚成”，然后接纳自己的姿态。届时如果能举出许多“感到开心的事物”，感动就会在你心中大量沉积。因为幸福就是这么一回事。