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冬滋补暖身
砂锅
1.5小时
3人份
当你在凛冽的寒风中被冻得瑟瑟发抖，是不是格外想念妈妈做的高粱粥？每次一打开锅，香气就会充满整个屋子，闻着就有一种暖洋洋的感觉。
红豆............................30克
高粱............................30克
糯米............................40克
花生............................40克
清水...................1100毫升
冰糖.............................适量
此粥具有健脾益胃、生津止渴的功效，营养丰富，脾胃功能虚弱的人平时可以多食用。
处理粥料
将红豆、高粱、糯米洗净后提前浸泡一夜。
熬粥
锅里加足量清水烧开，倒入浸泡好的红豆、高粱、糯米，洗净的花生。
调味
大火煮沸后转小火熬煮1.5小时至粥软烂黏稠，根据个人口味加入冰糖（或红糖）调味即可。