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春提神解乏
砂锅
50 分钟
2人份
春天是最容易让人感到困乏的季节，来上一碗热气腾腾的黑糖黄米红枣粥，闻到香气的瞬间，瞌睡虫都飞走了，让你一整天都活力满满！
大黄米......................100克
红枣............................40克
黑糖..............1小块（5克）
清水...................1000毫升
黑糖能补血、排毒，女生在经期食用这款粥可温暖身体，增加能量，活络气血，加快血液循环，让经期变得更顺畅。
熬粥
锅里倒入足量清水煮沸，倒入洗净的大黄米，大火持续滚煮10分钟。
加红枣
加入切碎去核的红枣，转小火煮40分钟至粥黏稠。
调味
加入黑糖（黑糖用以佐味，如果家人喜欢吃甜也可多加点），拌匀后即可。