PART 1 瑜伽
受益终生的完美运动

瑜伽是起源于古印度的哲学，我们现在所习练的瑜伽就是经它演变后的包括运动体操、心理调节、心智开发、个人卫生、健康饮食在内的一整套健身法，使我们达到身心和谐、天人合一的境界。

瑜伽是一个长达一生的旅程，现在就让我们一同起航吧！

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