秋葵鱼竹轮沙拉

15分钟 1人份 爽滑

沙拉食材
SALAD INGREDIENTS

黄瓜1/2根

秋葵1把

鱼竹轮3根

海苔碎1撮

熟黑芝麻1撮

虾皮1撮

做法
STEPS

鱼竹轮洗净，斜切小段备用。

秋葵去头，斜切小段备用。

黄瓜洗净，斜切片备用。

将以上食材放入滚水中烫熟，捞起后沥水装盘。

在菜上撒虾皮和熟黑芝麻，放海苔碎点缀即可。

Tips

秋葵鱼竹轮沙拉是经典的日式沙拉，好的鱼竹轮色泽金黄，富有弹性口感，而且脂肪含量很低，在一般的生鲜超市就能买到。 dpdV1EGQz4j7izBdJfF0/7h+MiVdkXYR1XfdQ1ehh9qPpPuJbeFHtHxZUDoxfcYZ

纤体养颜