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| 第三章 |

吃对食物,肝血足,气色好

常言道,病从口入。养肝的重中之重是把好口关,吃对肝有益的食物,拒绝伤肝损肝的食物,肝的健康完全掌握在你的嘴上。

《黄帝内经》中也明确提出了不少饮食养肝的理论,比如“肝色青,宜食甘”“酸入肝”等。吃对食物,肝血足了,气色自然就能好。 UQt3LxvArogKy2yluevc0JQSzLTL/7Oqsiwd953eWL1eu+GFWYs2WY3pzw3R+Oyr

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