跟黄帝内经学养生(肾好命就长+肝好人不老+养生就要养五脏+养好脾胃不生病）最新章节_吴中朝著_掌阅小说网

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| 第三章 |

吃对食物，肝血足，气色好

常言道，病从口入。养肝的重中之重是把好口关，吃对肝有益的食物，拒绝伤肝损肝的食物，肝的健康完全掌握在你的嘴上。

《黄帝内经》中也明确提出了不少饮食养肝的理论，比如“肝色青，宜食甘”“酸入肝”等。吃对食物，肝血足了，气色自然就能好。

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