“日出而作,日落而息”,这句看似简单的话却道出了顺时养生的大道理。中医讲究天人合一,作为自然界的一分子,人的各种生理活动都要遵循自然法则,养肝也不能例外。
根据四季变化、昼夜的交替转化规律,使得我们的生命活动与自然界的节律变化同步进行,就能使机体处于阴阳和谐的健康状态。 CKAIPqCDwubNwkt8laQG14qMtNB4LMGtnx68SkerfvjzB78jaG1QPnkXh+5J1aFE