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肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。
——《黄帝内经·灵枢·脉度》
人们常用“炯炯有神”来形容人的眼睛明亮而有神韵。不论男女，拥有一双炯炯有神的眼睛，在气质与外表上总会胜人一筹。可是，要想让双眼保持明亮有神可不是件容易的事。尤其是中老年人，视力下降、模糊是常有的事。年轻人常用电脑，眼睛干涩、酸胀、疼痛也是家常便饭。
眼睛虽然属于局部器官，但却与脏腑有着密不可分的关系，尤其与肝脏关系更为紧密。《黄帝内经·素问·金匮真言论》中就说：“东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。”又说：“目者，肝之官也”，可见肝与目息息相关。
肝血有一个很重要的功能，就是通过经络通道将养分源源不断地输送给眼睛，使眼睛变得顾盼生辉、灵活有神，这也就是《黄帝内经·素问·五脏生成》中所说的“肝受血而能视”。
为什么呢？因为“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”一个人肝血充足，就会双目炯炯有神，视物清晰。反之，目失所养，则会双眼干涩、昏花，视物不清或夜盲，没有神采。从这里我们也能知道，如果一个人的眼睛不好，很可能是肝脏出现了问题。
反观我们生活中，很多人除了工作需要长时间地看书、写字、看电脑屏幕，下了班还要长时间地看手机，看视频、刷朋友圈等，这样做的后果表面上是眼睛肿痛，实际上反映的是肝血过度消耗。肝血长期过度消耗，迟早会生出病来。《黄帝内经·素问·宣明五气》中就说“久视伤血”，所以电脑族、低头族切不可忽视。
如果生活中避免不了长时间用眼，也要注意隔一会离开屏幕放松一下，饮食方面注意多吃点动物肝脏、牛肉、荠菜、菠菜等补肝养血的食物，平时还可以用枸杞子、菊花来泡茶喝，对眼睛和肝脏的养护都是有好处的。
