据统计，在顺产的情况下，约有30%的新妈妈会有缺乳的现象，而在剖宫产新妈妈中，这一比例更高。导致缺乳的因素有很多，如乳腺组织少、输乳管不通、某些疾病、饮食不当、哺乳方式不当以及其情绪变化等，其中大部分都是可以通过适当的方法来改善的。

与乳腺组织有关

经常会听见一些新妈妈抱怨说，我的乳房又大又好，却没有多少奶水，而有些人乳房不大，奶水却很多，孩子吃也吃不完。其实，新妈妈泌乳量的多少与乳房的结构有关。乳房主要由乳腺、脂肪和纤维组织组成，但只有乳腺组织有泌乳作用。泌乳量的多少和乳腺组织的数量成正比，与乳房的大小、形态没有直接关系。如果乳腺组织较少，泌乳量自然不会多；相反，乳房体积虽小，但如果乳腺组织较多，泌乳量就会比较充足。

与宝宝是否吮吸有关

吮吸是宝宝的先天本能，吮吸刺激得越早，乳汁分泌得就越早，泌乳量也就越多。另外，宝宝的哭声也是一种强有力的刺激因素。早开奶、早刺激、母子同室等，都可以促进乳汁分泌。

与生理因素有关

身体健康是正常哺乳的基本前提。新妈妈如果有营养不良、严重贫血，或有肝炎、结核、甲状腺疾病等，都很难维持正常的哺乳。

与饮食调理有关

饮食催乳要看新妈妈母乳喂养情况，一般第2周饮食就可以开胃补气血。除了补充充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质外，还要重视补充水分，这是乳汁分泌的物质基础，包括食物中的水分，每日应摄取2700~3200毫升。

与输乳管是否通畅有关

乳汁生成后，必须从乳腺细胞分泌到腺泡里，再通过输乳管排出。输乳管如果堵塞，就会影响泌乳，继而影响乳汁分泌。

与哺乳方法有关

哺乳时应该左右乳房轮换着喂，先吃空一侧的乳房再换另一侧。下次哺乳也应该从上次最后被吃的一侧乳房开始。多余的乳汁可以挤出来，这样有利于乳房的排空和乳汁的再分泌。 sKWzk8ydv68udw/o4IjEoA3+PTtidov015zKx4AgHq4Tp7k6uvpf+Edj0MchHS+O