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正确的哺乳方式让下奶更快 |
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新妈妈很容易忽略喂奶的技术问题，不掌握正确的喂奶姿势、频率和时间，会影响到乳汁分泌。哺乳可采取不同姿势，重要的是让新妈妈感觉心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛，这有益于乳汁排出及宝宝吮吸。无论选择哪种姿势，都应让宝宝与妈妈胸对胸、腹对腹、下颚对乳房，这有助于宝宝以轻松的方式吮吸更多奶水。
母乳喂养并不是简单地把乳头送到宝宝嘴里就可以了，妈妈喂奶的正确姿势是将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺。
避免“剪刀式”过分用力夹托乳房（除非在奶流过急、宝宝有呛溢时），那样会反向推乳腺组织，阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压输乳管窦内的乳汁。
哺乳时先用乳头刺激宝宝嘴巴：用拇指和食指将乳房或乳头举起，微微上倾，挪向宝宝嘴边。将乳头在宝宝的嘴角处摩擦，刺激宝宝的吮吸反应，尽量让宝宝自己含住乳头。顺势让宝宝轻轻含住整个乳头和大部分乳晕。为了防止宝宝鼻部受压，须让宝宝头和颈略微伸展，以免乳房盖住鼻部而影响宝宝呼吸，但也要防止宝宝头部与颈部过度伸展，造成吞咽困难。
用手臂的肘关节支撑住宝宝的头部，使宝宝的腹部紧贴妈妈的身体。
妈妈侧卧位，让宝宝侧躺，面向妈妈，使宝宝的嘴和乳头保持同一水平。
用右前臂支撑宝宝的背部，让宝宝的颈部和头部枕在妈妈手上。
如果宝宝还没有3个月大，妈妈最好不要躺着给孩子喂奶。因为这时候宝宝的头和脖颈都没什么力气，如果妈妈不小心睡着了，孩子的鼻子和嘴巴都会被乳房压到，但是又无法自己挣开，就有可能发生窒息。当宝宝满4个月大了，就可以摆脱挤压，用手推开妈妈的乳房，或者把妈妈吵醒。
躺着喂奶时要避免乳房盖住宝宝的鼻子和嘴。
① 在喂奶前用食指、中指和拇指捏起乳头，向外牵拉，每一下拉1秒，每次拉30下，然后再给宝宝喂奶。
② 喂奶时用中指和食指夹住乳晕上方，可使乳头变得凸出，方便宝宝衔住，还能防止宝宝鼻孔被乳房堵住。
③ 每日用吸奶器吸乳头2次，每次5~10下，有助于乳头凸出，便于宝宝吮吸。
用拇指和食指或食指和中指夹住乳晕，可以使乳头更凸出，便于宝宝含住。