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乳房排空是保证母乳量的好办法 |
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很多新妈妈觉着奶水存在乳房里，宝宝这次吃不完，还可以下次吃，这么做可是犯了大错误！乳房是个非常精妙的供需器官，宝宝吮吸得越多，乳汁分泌也就越多。排空乳房的动作类似于宝宝的吮吸刺激，可促进乳汁分泌。每次哺乳后应尽量排空乳房内的余奶，充分排空乳房，这样会刺激泌乳。
①产后新妈妈奶胀而宝宝又不能很好地含接时。
②早产儿、低体重儿不能吮吸时。
③新妈妈患有乳腺炎或乳汁淤积时。
④宝宝练习吮吸凹陷乳头时。
⑤宝宝拒绝吮吸时。
⑥宝宝生病吮吸不足时。
⑦新妈妈工作或外出，母婴分离时。
对于已经休完产假的新妈妈，每日排空乳汁更是必要的，它可以保证宝宝在家能有充足的母乳食用。而对于早产宝宝的妈妈来说，每日多挤几次奶，以6~8次为宜，这样才能保证宝宝有充足的母乳吃。挤奶的动作与宝宝吮吸有异曲同工之妙，可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。如果宝宝吃完一侧乳房后就饱了，妈妈要将另一侧乳房的乳汁也排空。
手工挤奶前的准备工作：①洗净双手，准备一个脸盆和一条干净的毛巾。②盛放乳汁的容器可选大口径杯子、玻璃杯等，使用前洗净，用沸水煮过消毒。③妈妈取站姿或坐姿都可以，以感到舒适为好。④宜采用按摩、轻拍或用木梳梳理的方式刺激乳房产生射乳反射。
①将大拇指放在离乳头根部2厘米处的乳晕上，其余四指放在拇指对侧，大拇指和其余四指有节奏地向胸壁挤压，再放松。
②向乳晕和乳头方向轻轻挤压，再放松。
③如此反复数次，乳汁就会流出来。
需要注意的是，不可压得过深，否则易引起乳腺导管阻塞，压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式动作。
首先可通过挤压吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压。接着将吸奶器的广口端罩在乳头周围的皮肤上，不要漏气。然后放松橡皮球，乳汁就流出来了。每次吸奶前，都要给吸奶器消毒。
电动吸奶器的操作只要按照使用说明进行操作即可。需要注意的是，不论使用手动吸奶器还是电动吸奶器，每日都要清洗和消毒。
1.具备适当的吸力。
2.使用时乳头没有疼痛感。
3.能够细微地调整吸引压力。
4.宝宝的吮吸负压是180~220千帕，能模拟宝宝吮吸力度的吸奶器是最适合的，而不是力度越大的吸奶器越好，否则易伤到妈妈娇嫩的乳头。电动吸奶器要选择有多档力度可调节的。
·挤奶最关键的是轻揉乳头、挤压乳晕。即使乳汁很难排出，也不要使劲挤压，使蛮力只会弄伤乳房。
·手指要勤换位置，可以上下、左右、斜着挤压，不要只挤压乳晕的一个部位，以防受伤。
·尽量避免使用吸奶器。吸奶器是靠乳头给乳房表面施压，使乳汁流出，长期使用吸奶器易使乳头受伤。有些新妈妈用吸奶器吸奶时会感觉很痛，遇到这种情况，可以先用热毛巾敷一会儿乳房。吸的时候先用轻力，适应之后再慢慢加力。平时可以多按摩乳房，前几次也不宜吸太久。