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以下是我国《心血管疾病一级预防中国专家共识》推荐的评估方法。该量表简单易行，适用于35~59岁人群，可用于预测自己未来10年患心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的风险。大家不妨对号入座，自我测评，以引起对预防缺血性心血管疾病的重视。
男性，50岁，血压150/90毫米汞柱，体质指数（BMI）25千克/米 2 ，血清总胆固醇6.6毫摩尔/升，吸烟，无糖尿病。
具体评估参考右页，步骤如下。
第1步
年龄50岁= 3分 ，高压150毫米汞柱= 2分 ，体质指数25千克/米 2 = 1分 ，总胆固醇6.6毫摩尔/升= 1分 ，吸烟= 2分 ，无糖尿病= 0分 。
第2步
评分求和 3 + 2 + 1 + 1 + 2 + 0 = 9分 。
第3步
查表9分对应的10年发生缺血性心血管病的绝对危险为7.3％。
第4步
根据年龄分组查得同年龄人群的平均危险为2.6％，最低危险为0.7％，与其同性别、年龄的人群进行比较，计算得出该男性的危险性约是平均水平的2.8倍，是理想水平的10.4倍。
中国缺血性心血管病（ICVD）10年发病风险评估表
* 最低危险是根据收缩压<120毫米汞柱、体重指数<24千克/米2、总胆固醇<140毫克/分升、不吸烟且无糖尿病的同龄人所求得的危险
资料来源：《中国心血管病预防指南》