2020年1月2日

黄黍

Panicum miliaceum

别称黄米，一年生草本植物。其子可以用来做糕点等，有较高的营养价值。

腊八粥

材料——

黄黍、糙米、紫米、红芸豆、莲子、绿豆、花生、桂圆、红枣。

做法——

1.把糙米、紫米、红芸豆、莲子、绿豆、花生提前泡发5小时。2.所有的食材一起放入锅中，加入适量的水熬煮至软烂即可。 ipWxdU3MOotBPlzQ7PyciGZXeoh1jrUTDm84MO88lx3RcztSQoayWFv1P3Au+qx6