2020年1月26日

核桃

Juglans regia L.

别称有胡桃、羌桃等，胡桃属，多年生落叶高大乔木。核桃仁含有丰富的营养素，味甘，性平，具有较高的营养价值，是“四大干果”之一。

坚果豆奶

材料——

黄豆、核桃、椰枣。

做法——

1.黄豆提前泡发6小时，核桃去壳取仁，椰枣去核。

2.把食材一起放入豆浆机中，加入适量的水，启动机器即可。 E22QnFmZ+Ppi5v3nzzOZyz/U4uckwNmKn764Yg4w5GcJwy8Ia2Zd1rk+Xcl42S4i