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冥想和心灵

冥想竟然有如此广泛的好处,也许你觉得有点儿难以置信,但是仔细想一想就会发现,你所做的任何需要用心的事情都能从冥想中受益,这就如同调整计算机硬盘的分区。难道有什么事是你不需要用心的吗?因此,考虑到心灵在我们生活中起到的重要作用,这场冥想引发的革命竟然没有更早发生,真是值得我们关注。我们不会对身体锻炼有丝毫踌躇(好吧,大多数情况下如此),却把心灵健康放在不起眼的位置。到底是因为没人能看到我们的心灵,还是因为我们觉得这是一场注定要失败的行动,这些并不重要。事实上,我们的整个生活都是通过心灵来体验的。我们的人生幸福感、满足感以及积极的人际关系都来自我们的内心。因此,每天花上几分钟来训练和养护我们的心灵吧!这才是明智的做法。 WT+H6Vk6/wVT+Wp0+11qxFYD4wPTUlsv8+Bg4IbnT+V9aNZJvZnm8TjOiItfxkAX

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