练习索引

练习1：无为

练习2：感觉

练习3：躯体感觉

练习4：专注于某类感觉

练习5：对情感保持觉醒

练习6：用心灵扫描身体

练习7：饮食冥想

练习8：行走冥想

练习9：跑步冥想

练习10：睡眠冥想 h5+gfmY1otZlng6fDeo7/k1fN6EXa0u/UIV7rq4SaE83J9rt1DgxDRzx7d1dyuQ6