练习索引

练习1：无为

练习2：感觉

练习3：躯体感觉

练习4：专注于某类感觉

练习5：对情感保持觉醒

练习6：用心灵扫描身体

练习7：饮食冥想

练习8：行走冥想

练习9：跑步冥想

练习10：睡眠冥想 JZ5GVMNI/0Ekm6Q+gD0KFK5igaLytu3Pixmv34ZuP3ZDTwsJRNyln6sbJrRTxp5s