练习索引

练习1：无为

练习2：感觉

练习3：躯体感觉

练习4：专注于某类感觉

练习5：对情感保持觉醒

练习6：用心灵扫描身体

练习7：饮食冥想

练习8：行走冥想

练习9：跑步冥想

练习10：睡眠冥想 L4Xjc1C/N5XFYwJMA+7K+vfrJuCvtniQbrgu+b5/aW5b0tQrmPRF6RISpWsl++nB