练习索引

练习1：无为

练习2：感觉

练习3：躯体感觉

练习4：专注于某类感觉

练习5：对情感保持觉醒

练习6：用心灵扫描身体

练习7：饮食冥想

练习8：行走冥想

练习9：跑步冥想

练习10：睡眠冥想 Rqn6Uq0BM+1AkW9VofJ3jtvNOvpn5AmvY/HS3eW8HuvM71rd8ujoTQFjJ7sPrSPE