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十一
〔小寒〕 第二候·鹊始巢
〔农历〕 腊月十七
赤小豆
功效：祛湿瘦身，和血排脓，消肿解毒。
健康提示
老话说“大寒不冷小寒冷”。在内陆地区，往往在小寒节气期间，出现一年中的最低气温。
水遇冷则凝结为冰，天冷的时候，人体的水液也同样容易发生代谢不畅通的现象。
老年人和体虚的人容易出现小腿浮肿，可继续喝补心养阳汤进补。
若体内还有湿热，导致脚肿，可喝瓜豆消肿饮应急（做法见1月8日）。
（女子）七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
——黄帝内经·素问·上古天真论
己亥岁·丁丑月
土运不及，风火同德