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四日
〔冬至〕 第三候·第四天
〔农历〕 腊月初十
柑
功效：清肠热，解酒毒。
食材准备
后天进入小寒节气。
糯米红豆饭（2～3人量）
原料：赤小豆100克、糯米100克，油、盐、芝麻各少许。
银耳百合羹
原料：银耳、百合。
己亥六气保健饮：果菊清饮（2019年小雪、大雪、冬至、2020年小寒，做法见1月3日）
原料：鱼腥草15～30克、菊花3克、罗汉果1个。
【释义】 因此，不良嗜好不能干扰其眼目，贪欲邪念不能惑乱其心志，无论是愚笨的、聪明的，有才能的还是没有才能的，都不执着于外物，这就符合养生之道。这样的人之所以都能年过百岁而动作还不衰颓，是因为他们全面掌握了修身养性方法而没有偏颇啊。
己亥岁·丙子月
土运不及，风火同德