廿五

星期三

〔冬至〕 第一候·第四天

〔农历〕 冬月三十

芹菜

功效：保血养精，益气健胃，清火解毒。

健康提示

你需要做几次三九灸/贴？

回顾2019年下半年身体实况：

中伏到末伏期间

□ 因受凉而腹泻（一次也算）

处暑节气期间出现

□ 便秘腹泻交替 □ 胸闷恶心 □ 过敏

入冬以来发生过

□ 重感冒 □ 咳嗽 □ 哮喘

□ 支气管炎 □ 湿疹 □ 关节炎

共计项

□ 0—2项三九期间灸3次 □ 3—6项三九期间灸9次

□ 6项以上三九期间隔天灸1次

【释义】 上古时代的人，大都通晓养生之道，遵从阴阳之理、顺应五行的运行规律，饮食有节制，起居有规律，不随意劳累身体，因此能够身心合一，活到天赋的自然寿命，度过百岁才离开人世。

允斌注：“和于术数”，常被解释为“恰当地运用各种养生方法”，不确切。术数，是以阴阳五行来测算自然规律的方法。和于术数，即顺应五行的运行规律，也就是顺应日月、四季、气候变化、地理环境等天地自然变化规律来顺时生活。

己亥岁·丙子月

土运不及，风火同德 DZ1azzumjnK64shpBnTT5Ky9oCz5mfqXQnD9TLvHlKvCNKR+pTK+5oa4VlyV6Wry