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前言
疲惫当好人,快乐做自己,你怎么选?

我想,拿起这本书的你,一定是个“好人”。这里所谓的“好人”,是指为了不惹人厌,而去讨好所有人的乡愿。

其实,“成为好人”是每个人都会有的自然需求与举动,毕竟不被讨厌,对想要平静安稳过生活的人来说,实在很重要。然而,若这份渴望过度强烈,反过来影响到自己的人生,那就很吃亏了!

因为你会变得老是在意他人的目光——在乎别人怎么看,怕被周围的人厌恶,担心评价下滑,结果不敢表达自己的情感与想法。

然后,你会开始依循别人的目光行动,只想着该怎么做才不会被讨厌、不会被认为是怪咖、不会被拒绝、不会被抛弃,却不考虑自己是不是真的想做。你可能因此压抑自己去讨好别人,戴上面具赔笑,与合不来的人相处。

这种过度渴望成为好人的欲望,会形成“我不能惹人厌”的强迫观念,反过来让你窒息。

不肯说出自己的意见与心声,一味迎合周遭,别人就会搞不懂你在想什么,导致人家也不会与你分享心事。结果,即使和伙伴待在一起,你也会觉得既疏离又孤独。大家会把你当作好说话的人,动不动就叫你做事,或认为你是“都无所谓的人”,随意摆布你。

不要就说不要,让心解放

那么,不当“好人”会发生什么呢?

首先,你不必再伪装自己,于是因他人目光而产生的疲惫便减轻了。你可以好好展现自我,不再被“招之即来,挥之即去”;不必为了众人羡慕的眼光而说谎或打肿脸充胖子,更不必再为了保护自己想一堆借口。

你可以坚持己见,不要就说不要,不行就说不行,做不到就说做不到。一旦你说得出口,便不会再被占便宜和利用。

你敢吐露心声(前提是,你的出发点是体贴的),别人也会跟你说真心话,不论与同性或异性,交流都会更加深入。只要长期以真诚的心和人交往,之后即便偶有争执,也能立刻和好。

于是,你便能确立自我,坚信“我就是我”。就算在人际关系上触礁,在职场或团体被排挤、孤立,也能活得昂首挺胸。

在公司里,只要能拿出工作成绩就足够了;朋友很少也没关系,好好珍惜能跟你以真实样貌交往的朋友就可以了——这是一种正面的切割,它能让你产生自信,并且清楚明白“这就是我所选择的生存之道”。

最后,你因他人而情绪波动的频率降低了,从此每天都能心平气和地度日——这就代表你已解放了自己的心,朝“幸福人生”迈近一大步,不因他人言行而不安,拥抱真正的自由。

我总是在不断摸索自由的生活方式,或许很多人也跟我一样渴望自由。可是自由到底是什么呢?在我的想法中,自由是由“物理的自由”与“精神的自由”组成的。

所谓物理的自由,是指“能从多重选项中挑选”的自由。举例来说,有能力挑选住处,你就能依照自己的喜好与便利程度,居住在亲近自然的地方、通勤方便的都市甚至国外;若有能力挑选想购买的物品,就不必因价格昂贵而放弃,犹豫不决的话还可以选择都买。

有能力挑选职业,就可以实现让自己最快乐、最能发挥实力的工作模式;有资格决定客户或朋友等来往的人,就能只和合得来、相处舒服的人待在一起;能选择行程,就可以按照喜好安排属于自己的一整天。

实现这些的方法之一,就是赚很多的钱。有了充足的钱,你就付得起昂贵的房租,买得起想买的东西;即便换工作、收入下滑或暂时没收入,也能撑一段时间;更不必勉强自己和合不来的人来往,连人生行程都能自由安排。

换言之,获得自由的方法之一,就是提高赚钱能力。也因为如此,过去我写了不少有关赚钱的书。

另一个获得自由的重要元素,就是“精神的自由”,意思是“让自己的情绪不受他人影响及制约”。

只要情绪不为他人的存在或言行而上下起伏,就能常保神清气爽。简单用一句话来说,就是:不论发生什么事,都能保持心情愉快。

想要实现这一点,就得拥有“面对所有状况及事务都能正面诠释”的精神,或者让自己演变成那样的精神结构。若别人不论做什么、说什么,你都能用“没关系”“我就是我”的观点看待,就不会气个半死或老是不耐烦了。

将多数人都认为痛苦的事情,诠释成“没什么”,能让你免于过度惶恐和心力交瘁——本书的目标,就是帮助你获得这样的精神结构。

在这本书中,我特别针对“好人”容易陷入的状况与情境,撷取较极端的例子,提出我个人的解决之道。

当然,这些都是我自己的见解与方法,一定有人认同,有人反对。若你读了本书,感到“气急败坏”,那代表你的精神结构还太脆弱,很容易受到他人影响。

如果你能摆脱这种状态,让本书成为使你觉得“人生真美好”“天天乐逍遥”的契机,那么作为笔者,我将感到无比光荣。

午堂登纪雄
2016年12月 UCg22uoSmDsKa0FBqAOnviaKFB/OaxsVG78VlcuhdhW9bXQYVR5cWezx7H6P6YlQ

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