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无性关系是婚姻和爱情的最大杀手。
感情刚开始的时候，男人和女人恨不得一整天黏在一起，等到火辣辣的爱情到了另一个阶段，就感觉原本嫌小的床怎么变得这么大了，恨不得对方能离自己越远越好。
很多女人觉得婚姻里最大的杀手是出轨，其实不然，婚姻最大的杀手，是我躺在你面前，你却无动于衷。
出轨是很糟糕的，但最糟糕的是无性婚姻，不管男人还是女人，都很可怜。女人会怎样？会开始怀疑自己，她会胡思乱想：男人连她的身体都不感兴趣了，他是有外遇还是嫌弃她身材走样、皮肤松驰？她要怎样才能让他重新关爱自己？她就会买一大堆保养品往自己脸上和身上抹，还会情绪极其不稳定，跟男人吵架是肯定会的，吵着吵着，就算有真感情也吵没了。
曾经有位女性发觉她的爱人很久没碰过她了，她跟我倾诉的时候没哭，但我知道她是很心酸的。无性关系对男人女人都是一种极大的伤害，它不仅仅是生理需求的问题，还是一种无限打压女人心理的残忍行为，它会让人产生很多想法。有位女性私下对我说过，对自己的男人，她从来不暗示，直接明示，私下用腿去蹭男人，蹭了没有反应，又把他脸扭过来，又亲又搂的，结果男的半点儿反应都不给。
我当时听了也有点儿想笑，却笑不起来。这个女人不是急了，她是怕了，一个男人对女人身体的欲望都已减轻了，毫无疑问，这是一种感情变淡的征兆。两性身体亲密接触的程度、频次，决定着这段关系的长短，这不是一句玩笑话。
我们一直在做有关无性关系的数据调查研究。从表面上看，无性婚姻跟生理有关，它产生的年龄段在以前偏高，这几年开始偏向年轻群体。
一般来说，四十岁以上的男女之间无性关系比较多。它不仅停留在生理层面上，如果男女之间的身体没有问题，就是心理的问题，四十岁左右的男人都有一个恐怖的黑洞——中年危机。很多女人并不知道中年危机的存在，大部分人都熟知女人的更年期，而忽略了处于中年危机中的男人同样也受到很大的煎熬。中年危机的男人最担心变老、死去，担心一生没有价值。有着极大的焦虑感的中年男人在这个阶段的心理疾病频频产生。
无声关系属于男女关系中很典型的一种，所谓的无声就是回避沟通，甚至双方连吵架的欲望都没有。“无声关系”具有代表性，并且对两性关系伤害最大。如果你现在面临这样的婚姻关系，那么你就要非常注意了。
无性关系和无声关系不像其他几种男女关系，一个人受了伤，还知道是被什么武器伤害的，而这两种关系是一种无形的伤害，你找不到伤口和敌人，却流了一地血。
很多人在无性关系和无声关系中都选择装聋作哑，长此以往，心理就会出现问题。很多女性找我解决的问题，都是在这两种关系之下产生的。她们无法向其他人倾诉，多数人实在说不出口。在这种状态下，一个女人如果要离婚，当她去法院请求离婚的时候，法官问她因为什么要离婚，这个理由，她往往想半天都说不出口。不经历过这两种关系的人，根本不懂得它的伤害有多大。
我接到很多关于无性关系和无声关系的咨询，每当我问这种男女关系中的男性的时候，他都会说没问题，说他们夫妻俩一直相敬如宾，事实上是他们夫妻住在一起六年从没有认真聊过天。其实这种做法是很冷漠的，但男人居然觉得没问题。
那些被男人打得遍体是伤的女人多数都懂得找人诉说，想办法解决，可是这些被另一半冷暴力的女人，竟无处倾诉。最令人痛惜的是，有部分女人还会默默忍受，不懂得主动去改变现状。
人人都说幸福感，幸福感从何而来，男人和女人很大部分的幸福感，是从另一个你心爱的人身上得来的。如果两性之间的关系到了无性关系或无声关系，就要立即改变，只有这样，才能找回原本属于你自己的幸福。
多巴胺就是快乐和爱情，因此，处于多巴胺关系中的人是幸福的，这种关系非常普遍，尤其是在结婚多年或相爱多年的男女之间。
很多人经常问我，怎样才能产生多巴胺关系？他们会说，一见钟情？不切实际吧，世上有多少个梦露、多少个林青霞？漂亮的人是少数，更多的是平凡的女人，一见钟情不太可能吧。
我认为，一见钟情还是存在的。一个男人对一个女人一见钟情，可能是因为这个女性的某个特点。那个女人虽然长得不算漂亮，但她身上有一种与他母亲相似的气质，或者相似的笑容，就是这个特点令他对女人一见钟情。又如，一个男人小时候老是被学校的坏小子欺负，隔壁姐姐每次都保护他，他长大了就会对比他大的、温柔的女人产生好感和爱怜，也就很容易对这类女人一见钟情。
大部分人的婚姻一开始都是多巴胺关系，只是后面慢慢就变了，这是因为很多人不懂得如何经营情感。经营感情的技巧是可以提升“多巴胺”的，比如，女人喜欢过山车式的爱情，你就可以想办法让她的多巴胺变高，而男人喜欢的又不一样。但是，如果一个人用错经营技巧，“多巴胺”就会变得越来越少，甚至消失殆尽。
我们研究院的数据表示，男女开始相处之后，高浓度多巴胺最久可保持十八个月，十八个月后就会减弱分泌，这时就需要运用你的经营技巧来提高它，这需要进行科学性的学习。
夫妻和情侣之间吵架是平常事，但是男女吵架的原因很多人没分析过，其实男女吵架，多数是以下两种原因：
男人是天平一边的砝码，而女人是天平另一边的砝码，如果左右砝码的重量不对等，让天平失去平衡，男人和女人就会争吵。比如，男人天天在外面辛辛苦苦地挣钱，而女人无所事事并且乱花钱，男人会觉得心里不平衡，从而双方就会经常争吵。
男女双方吵架有时候可能是因为一件小事。可是双方吵架的根本原因并不是这件小事，这件小事只是导火索——他们积压了很久的矛盾，碰巧在这个时候爆发了。比如，女人一天到晚地忙碌，而男人每天无所事事，更让人气愤的是他还没有一句好话。对女人而言，吵架是就是一种爆发性的宣泄。
如果你的爱人总跟你吵架，你就得问他，你之前究竟做了什么让他不舒服了。只有找到了吵架的根源，才能找到解决的办法。
有些男人和女人之间的感情，就像心电图一样起起落落，他们之间一会儿好一会儿坏，一会儿浓一会儿淡，这就是“心电图关系”。越是相爱的两个人越容易出现这个关系，有时候，我们也把这种关系叫作“相爱相杀”。
产生心电图关系的原因有两种：第一种原因是某个方面的客观条件不够成熟，比如，女人很爱这个男人，但是男人没有办法娶这个女人。这就导致他们的感情波动很大。第二种原因是性格，很多人选择爱人的时候，都会找一个性格跟自己特别相似的。事实上正确的选择并非如此，过于相似的性格只会让彼此的生活习惯相近，而性格不同的情侣或者爱人之间进行互补才能够让人的灵魂深处有所依靠。很多人相爱，是因为他们彼此的性格不一样，他们懂得互相弥补不足。但差异一定需要有一个度，任何东西过了界都会由好变成不好。本来两个人之间性格就不一样，比如，一个人是活泼的，另外一个人是文静的，文静的一方就永远都不懂得活泼的那一方为什么能够这么喜欢折腾，而活泼的那一方也永远不会懂得文静的那一方为什么像老人家一样总是坐着不愿意动。这个时候，相爱相杀就出现了，因为对彼此性格特征不了解，就会产生误会和争吵，最后的结局只能是分手。
曾经有一个女孩子跟我说，发现男朋友的前女友发给他的短信后，她问男朋友：“你前女友是不是想跟你约会，如果她真的约你去吃饭，你会不会心动？”这个女孩子用聊天的方式跟自己的男朋友进行对话，她和男友之间能达到像朋友般自然地讨论此类问题的状态，这是非常好的。
很多人说最好的婚姻状态是把爱情变成亲情，他们认为变成亲情的婚姻可以更长久。但我的看法是：变成亲情的婚姻固然是稳妥的婚姻，但最好的爱情应该是像友情一样的关系。你可以扪心自问，平时你会把你自己的秘密说给谁听？当然是朋友。你不会把秘密告诉你的父母兄妹，只有朋友才能让你无话不说，所以好的婚姻关系应该像友情一样。
我建议人们可以培养一些新的兴趣，比如，男人去尝试一下女人最爱的事物，女人也可以尝试玩一下男人最着迷的事物，男人和女人都可以在保持自己兴趣的基础上，参与对方的爱好，借此来建立共同的话题和兴趣。
所谓烟火男女，指的就是平凡的夫妻生活。他们的生活中主要是一些琐碎的夫妻间的小事，无外乎生儿育女，家长里短等，但两个人都能够参与其中，甘苦与共。
烟火男女讲究的是平衡感，两个人必须都能够满足于现状，男人没有好高骛远，女人没有身在曹营，心在汉，两个人齐心协力经营一个小家。
在烟火关系中，比较重要的是夫妻关系的和谐。有一个女人就说她爱人特别喜欢不洗澡就过夫妻生活，这个不良习惯很大程度上影响了她的兴趣，结婚两年后她感觉自己在夫妻生活方面趋于冷淡，特别怕睡觉，怕关灯，有一段时间她甚至希望爱人一年到头都在外面出差，她已经厌倦夫妻生活到了这种地步。因为这个女人对气味特别敏感，她特别怕闻爱人身上那股汗臭味。可她的爱人觉得没什么，她的孩子也不觉得爸爸臭，所以她找不到有认同感的人，心里特别痛苦。即使她爱着她老公，但长期的夫妻生活不和谐也让她痛不欲生，最后她还是选择了离婚。
这里所指的异地恋关系并不特指两地分居，而是指两个人有距离地相爱，不像平常夫妻那样耳鬓厮磨，日夜相对。在夫妻关系中，有的人不喜欢与对方过于亲密，在婚后依然保持单身时的自由、秘密及个人爱好，每周有一定的时间是不打扰对方的，两个人可以在这个约定的时间里做任何事情，对方不会干涉。
如今有不少夫妻，尤其是一二三线城市的很多夫妻会选择这样的相处方式。因为大家都懂得一个道理：距离产生美，两个人太过亲密无间很容易引起争吵和误会，甚至会让感情变淡。岁月不仅是把杀猪刀，它还是自来水，再浓烈的爱情都会被自来水冲淡。当然，异地恋也有不好的地方，它可能因为双方距离太远、不经常见面而让第三者乘虚而入，特别是那些早有预谋的第三者。
异地恋关系能够让男女双方拥有相对自由的时间空间，同时也增加了两性关系的不安全性。这种不安全性容易让很多夫妻或情侣的感情破裂，或者破裂的速度加快，上一秒两个人还说着甜言蜜语，下一秒说不定就会变成各不相干的陌生人。这是由于长期的分开增加了两个人感情的不稳定性，也容易动摇两个人一起走下去的决心，一旦遇到外界的干扰或诱惑，感情就会变卦，因此，异地恋关系必须掌控好尺度。
很多人把男女关系想得太复杂，其实男人和女人之间的关系是很简单的，甚至可以用一加一等于二来形容，就是你付出多少，就能够收回多少。这里的等于号，不是你用九十分去爱一个人，他就会回报你九十分的爱，而是你爱他九十分，就得努力九十分，将爱和努力画上等号。因为爱不等于付出，你努力了，才会有收获。
来找我咨询的男性和女性，很多人都有这种错误的想法：如果我爱他多少，他就得爱我多少，这是一个非常错误的认知。须知道天下没有免费的午餐，你爱他，纯粹是你的个人心理活动，你必须把这份爱转化为行动。如果你爱他，你可以为他做什么？默默地在他身后支持他？牺牲自己成全他的事业？在他一无所有山穷水尽的时候你倾尽所有帮他东山再起？你做到了，你就是一百分，那么对方回报你的也会是同等的分数，同等的爱。
但是，如果你的爱情是一点儿力量都没有的，那你就无法要求他回报你同等的爱。你说你爱他爱到可以为他死，可是他妈妈住院的时候没人看护，你特意申请去外地出差也不愿意看护老人，你这份爱就是没有基础的，你的爱和他的爱，就不能画等号。世间不单爱情是这样，任何一种情感都存在这种数学关系，包括父母与子女、上司与下属等。把爱情想成只是你和他之间的事情，那么你们的感情就绝对不可能长久。一份感情如果被赋予了婚姻的名号，那么这段感情就不可能是属于一个人的，它还属于你们的亲人、朋友等。