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和平年代的万家灯火，背后是人民警察的艰辛执勤，甚至是以鲜血和生命为代价的守护。人民警察包括国家安全机关、公安机关、监狱、消防、劳动教养管理机关的警察以及人民法院、人民检察院的司法警察等。正是有了人民警察年复一年、日复一日的安全守护，才有了社会的稳定繁荣，才有了我们可以切身体会到的生活安全感。在提倡奉献精神、牺牲精神的同时，人民警察的健康也理应得到全社会的守护，我们应当感恩他们的付出，体谅他们的艰辛，保护他们的健康。
司法警察长期伏案工作、看文件，运动和休息相对较少易造成颈椎受损，使得罹患颈椎病、腰椎间盘突出的风险增加；公安警察由于训练强度大、执法任务重，常出现多种关节病或外伤；交警因长时间的站立，膝关节容易受损，导致膝关节患退行性骨关节炎，工作环境使他们经常吸入灰尘、汽车废气等，增加了患支气管炎和哮喘的风险。人民警察普遍工作压力大、劳累，因工作特殊性难以劳逸结合以及有时要应对突发事件，因此易发生焦虑症和抑郁症等心理问题。
本书根据人民警察的职业特点，以通俗易懂的笔墨和生动形象的图画，从生理、心理、社会、环境等方面，从春、夏、秋、冬四个季节对他们的常见职业病展开描述，旨在向热心奉献的人民卫士提供健康职业管理科普教育知识，改善其健康状况，使他们能更好地为保障社会安全做贡献。
此书献给人民警察，这本科普原创由复旦大学附属上海市第五人民医院的一线临床资深医务护理工作者和研究生团队、南丁格尔志愿者团队撰写，编者们将多年工作经验融汇其中，凝聚着对警察朋友无私奉献的感谢之情和崇敬之意，投入了对科普健康教育的饱满热情，感谢每一位编者的不懈努力和付出，本书的出版得到了复旦大学附属上海市第五人民医院党办、院办、科研科、教育科、医务科、护理部及各部门领导及同行们的大力支持，感谢为本书付出辛勤努力的每一位成员！
最后，感谢数十年如一日默默奉献、无悔工作的人民警察，希望这本书能为您的健康自我管理提供一些帮助。作者作为最普通的医务工作者把本书献给他们，也送去我们南丁格尔志愿者的一份心愿。
2019，我们聆听习总书记的新年寄语——“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人”，为健康中国2030，大家一起努力！
曹健敏 张蕾