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军人是一抹神圣的绿色：绿色的军装，绿色的军营，守卫着绿色的国土边疆；绿色的青春，绚丽的理想，奉献给伟大的祖国。古往今来，无数文人墨客以慷慨昂扬的笔墨赞颂了战士的英勇和伟岸——“但使龙城飞将在，不教胡马度阴山”。在庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵时，习近平主席指出，“今天，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更需要建设一支强大的人民军队。”你们是共和国的卫士，你们始终出现在最危险的地区，在最艰苦的地方，在保家卫国的战场上。
大到国家民族，小到营连排班，军人的责任重若泰山。然而，军营的高强度训练和春夏秋冬遇到的恶劣天气，给刻苦练兵的军人们带来了各种健康隐患。绝对服从的天职，高度的纪律性和责任感，吃苦耐劳、甘于奉献的精神是军人的无上荣耀，却也使军人们的身体常常遭到沙眼、结膜炎、胃肠炎、皮肤损伤、外伤性骨骼损伤等疾病的侵袭。
本书依据军人常年身处艰苦的训练环境，有着高强度的训练特点，从春、夏、秋、冬四个季节常见的相关疾病入手，从生理、心理、社会、环境等方面，以通俗易懂的笔墨，生动形象的图画，对疾病的病因、症状、预防与治疗方法、护理小贴士等方面展开叙述，旨在向广大军人普及四季常见疾病的预防保健及超强度训练后的自我防护相关知识，改善军人的健康状况，使他们更好地为国防事业做贡献。
这套职业健康科普原创书由复旦大学附属上海市第五人民医院的一线临床资深医务护理工作者和研究生团队、南丁格尔志愿者共同撰写，历时三年。编者们将多年工作经验融汇其中，凝聚着对最可爱的军人的感谢之情和崇敬之意，投入了对科普工作的饱满热情。
谨以此书向共和国卫士、最可爱的军人致敬，希望这本书能带给您一些帮助，一份温暖，一份健康。
2019，我们聆听习总书记的新年寄语——“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人”，为健康中国2030，大家一起努力！
王光鹏 董永泽