我们生理学家在办公室中所见的大多数情绪性疾病并不是由某种剧烈的、可怕的情绪引起的，也非一系列由灾难而产生的后果。相反，它们大多都是由一点点不良情绪单调重复而来，这些情绪虽然无足轻重但却依然是不良情绪，每天一点的焦虑、害怕、沮丧和渴望，它们积少成多最终压垮了我们。从临床经验来说，我们一直都知道这个事实，然而医学界有一个很奇怪的规则——我们从不相信任何没有在动物身上得到证实的结论。

不良情绪反反复复。几年以前，两位康奈尔大学的心理学家，H.S.里德尔（H.S.Liddell）与A.V.摩尔（A.V.Moore）证实了一些相对不太常见的不良情绪的不断反复会导致情绪性疾病，至少在羊身上是这样的。

这两位研究员将一根细金属线绑在了一只羊的一条腿上。这根线极轻，羊绑着它也依然可以在草地上随意奔跑。一个星期后，这只羊举止没有异常，身体也非常健康。

第二周，他们给这条细线通了一点微弱的电力；电流不大，只是很轻微的电力，这样这只羊在被电击时只会稍稍蜷曲一下腿而已。里德尔和摩尔教授在这一周内可以随心所欲地操纵这些电流。这只羊依然保持原样，正常吃饭毫无异常。

接下来，这两位研究员试着改变刺激的方式，最终他们发现在通电之外，若是再加上两种成分，他们就可以让田里的任一只羊病入膏肓。

第一个成分即恐惧。两位研究员会在通电的前十秒摇一下铃铛。电流还是之前的大小，没有增强，但现在当羊听到铃声时它就会停止进食，或是其他它正在做的事情。它们警惕地等待电击的来临，它们知道电击很快就要开始了。不过仅仅是这一个新成分是不足以引起疾病症的。

第二个成分即不断重复摇铃——电击这一恐惧。重复的间隔时间可以随意，只要恐惧的情绪是被一次次完全复制就不会有太大区别。经过这一系列的试验，每一只被试验的羊很快都出现了生病的迹象。它们先是不吃东西，然后它们就会远离自己的羊群。接着，它甚至不再走路。再接下来，它们甚至都站不起来。最终，它们连呼吸都很困难。此时，试验就要告一段落了，否则的话它们就真的会死了。一旦恐惧情绪不再出现，这只羊就很快就又精神起来了。

重复恐惧情绪时被打断的后果。里德尔教授和摩尔教授在对羊的试验中发现了一个非常有趣也非常重要的第二结论：如果在重复恐惧情绪的过程中，每24个小时就有2小时的中断期的话，羊就不会得功能性疾病。不超过两个小时的休息时间就不起作用了。

因此，显而易见地，只有当单调重复不良情绪的过程保持基本连续，它才能导致情绪性疾病的产生。每天将这股情绪逆流阻断一段时间，那么就能有效地预防疾病。然而例外处处有，有些情绪性疾病产生的原因就是因为某些突如其来的事情；了解领会情绪性疾病深刻的本质无论何时都是十分有趣有用的。除了那个男人的妻子自杀了这个例子之外，我又想到了一个有趣的故事。

在邻城的一位学校领导是个冷静沉着、擅长适应环境的人。你能想到的会得情绪性疾病的人中，绝对没有他。然而有一天，他的头突然很晕，他只能躺下来去缓解。正当他准备一屁股坐下来时，他的头晕程度便加重了，然后就开始呕吐。他被人送回了家，在床上躺了好几天，却没有一丝好转。他的医生开的药对他来说都没用。接着有一天，奇迹出现了，他痊愈了，重返了学校。

几天之后他去找他的医生说，“也许是情绪让我生了病，我知道我不该有这种想法，但事实就是如此。我确定，我的病就是由一系列悲痛的情绪引起的。”

“你为什么这么说？”医生问道。

“一段时日之前，我最好的朋友因欠了一笔巨额的贷款来向我借钱。这笔数额太大了，我很犹豫要不要借给他，因为我知道一旦他无法还钱的话，我就会一无所有，无家可归了。不过这看上去没什么风险，而且他又是我的好朋友，我没办法拒绝，所以我就签了张收条把钱借了出去。”

“没过多久，这个人就出了一场很严重的车祸，在医院里住了好几个月，在此期间，他的生意越来越岌岌可危。害怕他无法还钱，于是我就开始头晕了。”

“但是，你怎么知道一定就是这个原因呢？”医生问道。

“医生，”这位领导继续说道，“当我躺在床上的时候，我被病痛折磨着，这时我的这位朋友来探望我，并且告诉我他刚刚去过银行，已经把钱都还清了。从那一刻起，我就开始复原了。

接着第二天，我就回学校上班了。”

情绪通过身体两种不同的系统表现自己。有些表现是通过神经系统的酝酿，有些是通过内分泌腺系统。有些症状即可以通过神经系统产生也可以通过内分泌腺系统产生。 FnKQQHyZSuL3mChQbjAE8p0+NGT5r7xSfJa3a/xvVb7t4CAV5vptyNgzWe9LOq/D