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在压力下的人很可能会产生呼吸过度的现象，通俗点说就是呼吸速度比平常快，但是本人却察觉不到。在呼吸过度时，他会呼出过多的二氧化碳，这样血液中的二氧化碳便会减少。随着血液中二氧化碳含量的降低，这个人就会产生手脚麻痹、刺痛、心率加快、体内颤抖、晕眩、虚弱无力、痉挛等症状。这些症状也许会一个不落的出现，也许只有几个额外突出。由于呼吸过度现象很容易伴随着我们睡梦中产生的情绪出现，所以我们经常会在醒来时经历着一些呼吸过度的症状。若是我们不清楚这些症状从何而来的话，那我们就会胡思乱想，杞人忧天了。
情绪对人的影响除了肌肉的表现之外，还会打乱人的正常呼吸。在紧张的情绪下，人的呼吸会比正常状态更加急促，这我们应该都深有体会。在紧张或者压力的状态下，人们会呼出更多的二氧化碳，降低血液中的二氧化碳浓度，但是随着二氧化碳的降低，人们就会出现麻木、心动过速甚至昏厥，后果非常严重。