下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
肌肉紧张是引起一般疼痛最常见的原因之一，我们也都曾亲身经历过。痉挛时的剧痛就说明肌肉疼痛是十分严重的。如果你将手握拳，不要太紧，但是请保持这个姿势，起先你不会感到疼痛，但是没过一会儿因握拳而收紧的肌肉就会开始隐隐作痛，并越来越强烈。
不良情绪通常表现为骨骼肌与内脏肌肉的收缩。如果这些能造成肌肉收缩的情绪持续了很长时间，或它们不断地机械重复的话，那肌肉就会开始作痛了。
情绪表现所牵扯的肌肉群通常是我们最常用的肌肉。例如，颈背肌肉。它的使用频率比任一块骨骼肌都要多。像颈背肌肉这样的肌肉群是强烈的情绪症状发生最频繁的地方。在抱怨自己头脑到颈背都在发疼的病人中，有85%是因为情绪引起了这些地方的肌肉收缩而产生了疼痛。这种疼痛的起因在多年之前就被一位明智的实践生理学家发现了，他第一个说：“我脖子痛的原因跟这个差不多。”这句话很是贴切。
如果你想证实一下情绪是如何让你颈背后的肌肉收紧的，那么请你今晚在一张舒适的椅子上坐下，接下来的一个小时你就集中精力想想某些烦心的事。当你站起来的时候，你肯定会觉得颈子有点僵硬，所以你开始扭动，伸展自己的脖颈，接着它很有可能就会开始疼了。