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案主：老师，你好！我觉得自己总是很忙，于是我来学习，想摆脱这种忙的状态。
教练：现在呢？
案主：学完之后，我更忙了！（吐吐舌头）教练技术要我向内看，改变自己的心态，调整好自己，每当自己更忙的时候，我就开始抱怨，反感上课。
教练：为什么要做这么多事？
案主：因为事情不断地发生，我要做个好妈妈，要做个好老板，还要做个好老婆。教练要我做人要负责，要我向内看，但是现实生活一个人只有二十四小时！
教练：结果都没做好？
案主：结果是带着孩子想工作，工作时想着孩子。
教练：结果都没做好？越来越忙？
案主：（皱着眉头）我发现我没有能力同时做好两件事，也就是说没有能力教两个孩子，没有能力管两家公司。
教练：你会心想事成的！
案主：没有好结果，反倒是越来越忙！（瞪大着眼）这不是我想要的。
教练：你怎么想，就会怎么做！
案主：是，这点我很清楚，所以我学偏了？（疑惑地）
教练：（微笑着）不偏如何知道正？
案主：我要打破没有能力这个心态吗？（一副将信将疑的表情）
教练：嗯。（点点头）
案主：（瞪瞪眼睛）告诉我自己可以的，然后找可能性？
教练：（点点头）是的，这个想法，在打击你自己！
案主：呵呵，也有可能，我经常告诉自己，我办不到，我没做好，也有可能自己对自己的标准太高了？（笑着说）
教练：（平静地）不是标准的问题，是如何看待标准。
案主：或者迷茫的是我自己的信念，其实事情是没这么糟的，对吗？
教练：（点头）可以这么说！
案主：谢谢你，简单几个字让我明白了。（面带愉悦）
教练：明白了？行动计划……（教练成功不忘拿承诺）
案主：现实生活中，我进步很大，生意改良了，家庭中温馨了很多，儿子、女儿也快乐很多。我自己为什么没发现？（仰起头呈思考状）
教练：接下来你要怎么做？（继续支持行动方向）
案主：好好享受生活！呵呵，其实我已经是好妈妈、好老板、好老婆了！（笑着爽朗地说道）
学员：这两天我轻松了，觉得日子过得很幸福。