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案主：昨天老公说因为我太自卑造成了我们之间很多的矛盾，他要选择离开我和孩子，放过大家。我原本无数次生气的时候希望他赶紧走，但昨天我一下觉得害怕了，害怕他离开我们。我不知道怎么办了！
教练：你为什么会害怕他离开你们？
案主：我发现自己其实很爱他，所以害怕了。
教练：你害怕什么？
案主：我害怕回到之前我们分开过的状态，害怕一个人独处。
教练：一个人会怎样？
案主：会很孤独，会害怕面对孩子成长过程中我搞不定的时候没有人和我一起面对。
教练：还有呢？
案主：害怕每天孤孤单单的，没有人可以说话，还有很多未知的恐慌。
教练：如果你不再害怕，你是什么心情？
案主：会轻松，会觉得没什么大不了。我突然还有一个想法，如果我连自己的家都经营不好，我觉得自己是个失败的人，似乎不能面对自己的失败。
教练：为什么要这样想？
案主：不知道，曾经在离婚那段日子，我失去自信到极点了，觉得自己什么都做不好，好不容易才走出来，现在感觉又周而复始了，有些可怕。
教练：为什么不这么想，我可以把自己的家经营好，我觉得自己是个成功的人。
案主：我曾经这样想来着，可是我没做到，我努力来着。
教练：种恶因，得恶果！
案主：嗯！那我现在重新修改我的因。
教练：有了好的想法，就等于马上可以做到吗？
案主：不是，但我应该尝试，而无须患得患失。
教练：……
案主：谢谢教练，我感觉不那么害怕了，我要重新认识这个不信任自己也不信任别人的自己，勇敢去面对，一切还来得及。
案主修改了什么“因”，使她觉得不再那么害怕了？