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教练：不符合你的情理，你就打人？还要别人道歉？太欺负人了吧！
案主：如果是这样，那以后发生什么事都不管？关键是这个人与自己有关。如果是与自己不相干的人，我肯定做得到的。
教练：你管好自己了吗？
案主：经过被打事件，我肯定以后不会管他的事了，现在我对他的事听都不想听。
教练：他的出现只是来帮助你，看见你的制约！
案主：我自己是有很大问题的，限制性的思维很多。
教练：你不是去改变他，就是用放弃的方式惩罚他！
案主：但是我的很多朋友经常见我男朋友酒醉后闹事，都不看好我和他好。
教练：是你不愿意放下自己的标准，去爱他！
案主：我打他是一下，他打我是无数下……
教练：你不打他，他会打你吗？
案主：他几天来做的那些事太令人气愤了。
教练：你很喜欢拿朋友来作证，来证明你是对的，他是错的，他罪大恶极！这就是你表达爱的方式吗？
案主：是我太爱面子了？
教练：你爱面子，为什么不给他面子？
案主：就是生气他自己不给自己面子。可能是我内心有标准，并且也很要面子，才会那么气愤。
教练：内心什么标准？
案主：他觉得自己很优秀，就不应该做些“倒二”事。实际上，要求他我自己也很累。
教练：“他觉得自己很优秀，就不应该做些‘倒二’事”，放下这样的想法，你什么心情？
案主：很轻松。
教练：什么心情？
案主：很轻松，不累，有安全感。
教练：你的发现是什么？
案主：！！！不知发现什么？
教练：感叹什么！令你痛苦的是他吗？
案主：确实是事件啊。
教练：是你的想法吧？
案主：是的。
教练：是谁颠倒是非？
案主：是我。
教练：是谁颠倒黑白？
案主：是我。
教练：是谁“二”？
案主：是我。（笑了起来）
教练：他是来唤醒你的，还是来伤害你的？
案主：他确实是来唤醒我的，这种唤醒方式很残酷。
教练：你不残酷吗？
案主：所以我很恐惧。
教练：不符合你的情理，你就打人！还要别人道歉！再把责任推给别人！再装出受害的样子！再说我好害怕！
案主：撑不住打……
教练 ：你不是去改变他，就是用放弃的方式惩罚他？你不残酷？
案主：好像懂了……
教练：然后说别人恐怖！
案主：我打不赢他。
教练：你很喜欢拿朋友来作证，来证明你是对的，他是错的，他罪大恶极！你不恐怖？打是要打醒你！懂吗？
案主：喝醉酒发酒疯总不是好事情……
教练：继续让你身边的人，睡你的黄金床吧！我尊重你！
案主：以后要打，我要准备武器再打。（愉快地笑了）
接受教练之后，我看到了自己长期的思维模式：需求没有得到满足，就会迁怒到别人身上；经常把发生的事放在心里，影响自己的心情，从而影响自己的身体；受不得委屈，迁善速度慢，不容易从事件中走出来；患得患失，影响自己的自信，别人配合我就舒服，不配合我就痛苦！周而复始，令我痛苦不堪！今后，我只有学会放下，不要恐惧，学会管理自己的情绪，放下自己的标准，向内看，不对别人有要求，就不会有情绪，没有情绪就不容易发生冲突。