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5 付出的真谛

案主:我觉得我没有目标,去改变自己时又没有动力,总是逃避,我该怎么办?

教练:发生了什么事情?

案主:我知道我的问题很多,我想改,可是没有动力。(很迷茫)

教练:你想要我支持你的是什么呢?

案主:我觉得我没有目标,我去改变自己时没有动力,总是逃避;我想自己变好点,又总是纠结!(非常无奈)

教练:这是你现在的状态吗?

案主:是的!

教练:那我理解为你对你现在的现状不满意,是这样吗?你想变得好一点,你想变成什么样呢?

案主:就比如说我不会跟人建立良好的关系,但是我又很需要朋友,别人看到了我的问题,我又不改,我不知怎么改。(急切)

教练:在跟别人建立良好的关系上,你想你变得好一点,是想变成怎么样呢?良好的朋友圈是什么定义呢?

案主:就比如说我来中山三年了,没有好朋友,感觉不正常。(不自信,有点底气不足)

教练:有些人没有好朋友也很正常啊!他们喜欢那样的状态啊!

案主:我不喜欢啊!现在团队管理,要求我走进团队,可是我做不到,我发现我不会去跟人拉近关系,我不喜欢这样,我想改。

教练:你做不到的原因是什么?

案主:他们说我太直接、霸道,跟我沟通有压力。(非常无奈)

教练:你做了些什么去改变你的人际关系呢?

案主:我去约人,和别人建立亲密关系时,我会恐惧,怕别人不高兴,经常失败。(恐惧)比如说我要找个闺蜜,一直建立不起良好的关系,我不知道别人的需求是什么,我不知哪里出了问题。断断续续、各种方法,导致我认为我没有能力建立良好的人际关系,可是我老公坚持说我有的。关键是我自己觉得对人家挺好,但感觉彼此间关系总像是隔着什么?(疑惑)

教练:你认为你没有能力建立良好的人际关系,是吗?

案主:我觉得我应该有吧!

教练:你最想和谁建立良好的人际关系?

案主:就比如说我公司的一个女同事。

教练:我在问你一个问题,你最想跟谁建立良好的人际关系?请你挑选一个点。这样我可以有效地帮助你,而且在我看来,一个问题解决了,其他也就迎刃而解了。

案主:不明白是什么问题?

教练:“断断续续,各种方法,导致我认为我没有能力建立良好的关系,可是我老公坚持说我有的。”当你说这些的时候,证明你曾经用各种方式想跟人建立好的人际关系,后来都失败了,不是吗?所以说在这些人中,你挑一个,你最想跟谁建立良好的关系?

案主:那就从我们公司的那个小姑娘开始吧。

教练:你想建立关系的目的是什么?

案主:我的目的就是大家可以关系近一点,不要那么陌生,可以做个朋友啥的。(渴望、期盼)

教练:你想与他们建立起好的关系,这是谁的需要?

案主:我的。

教练:你只是关心你的需要,这样的发心去与人建立关系会如何?

案主:我没只关心我的需要啊!我也希望她有什么困难,我也可以帮助她啊!

教练:你只是关心你的需要,这样的发心去与人建立关系会如何?

案主:肯定建立不好。

教练:“断断续续,各种方法,导致我认为我没有能力建立良好的关系。”那自然就会是你说的这样的结果咯。

案主:那我还是做自己?那个良好的关系还是出不来啊!(疑惑)

教练:只关心自己自然出不来。

案主:我要经常关心别人,关系自然就出来了?

教练:不知道你有没有看过一部电视剧叫《雪豹》,里面有一个人叫周卫国,他的兄弟们都愿意为他出生入死,都愿意牺牲自己的生命去保护他、成全他,我当时看得特别感动,我就问我自己,为什么我身边没有这样的兄弟,愿意这样为我?这个问题问完了以后,我就发现,我就特别惭愧,因为我从来就不愿意豁出性命去帮助别人,别人怎么可能愿意豁出性命帮助我!后来我就在日记本上写了一句话,别人给我的,是我当初给别人的。

案主:哦,那我也是啊!(恍然大悟!两眼突然一亮)

教练:别人只是你的一面镜子。

案主:(感慨地说道)还是付出得太少了!

教练:你只是渴望别人为你付出。

案主:(非常感慨)付出不一定有结果,但我相信付出得越多肯定有好的结果!

教练:付出一定有结果,只是未必是你想象中的结果。

案主:谢谢教练!

案例总结

案主经常掉在事件中,不知道自己的问题是什么。在一片混沌的意识中,用案主容易明白的方式,将案主带到问题的核心,是教练功力所在。 vhQP2ow1B19ILLiyh8NSdweYQRVy2TopQKyYEpSbi8icQsZkftL0+basHd/inIqZ

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