下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
本书分上、下两篇，以美学、生理学、公共关系学等理论为基础，立足“表”和“里”两个方面，强调渐进的“养成”过程和综合素质培养，对形体、仪态、形象、礼仪进行独立而有系统的介绍，并用于实践指导。上篇重点阐述形体及形体美基础知识和标准、形体及仪态训练的方法（包含特殊行业的形体要求及训练方法），强调通过形体训练塑造良好的仪态；下篇则侧重适宜的形象设计和现代礼仪指导，即重点阐述形象设计的概念与内涵、化妆与形象设计、服装与形象设计、职业形象设计的定位与指导、礼仪的概念及常见的社交礼仪、办公室礼仪等。本书旨在让读者通过“认识自己＋了解标准＋实操训练＋常见纠错＋习惯养成”等方面的学习和实践，逐步塑造完美形象，力求让读者“一书在手，自信全有”。
图1-1 垂手式站姿
图1-2 握手式站姿
图4-1 仪态文明
图4-2 亲切的微笑
图4-4 大方的仪态
图4-5 仪态敬人
图4-6 淡雅日妆
图4-7 站姿
图4-8 坐姿
图4-9 女士走姿
图4-10 男士走姿
图4-11 女士蹲姿
图4-12 男士高低式蹲姿
图4-13 微笑
图4-14 常用引领手势
图4-15 空乘常用仪态
图6-1 画眉
图6-2 画眼线
图6-3 画眼影
图6-4 夹睫毛
图6-5 涂腮红
图6-6 涂口红
图7-1 中国和世界华人女性的传统服装——旗袍
图7-2 正装
图7-3 蓝白对比色
图7-4 正装西装
图7-5 正装套裙
图8-1 秘书日常形象
图8-2 酒店员工日常形象
图8-3 主持人正装形象
图9-14 就座
图9-19 奉茶礼
图10-1 团队协作