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【名人名言】
人的完满的美，表现在外表典雅与内心的高尚，仪表的质朴与心灵的优美一致上。
——苏霍姆林斯基
【章前导读】
美是人类文明的象征。追求形体美是人类永恒的目标，在任何民族中，没有比形体的美更能让人富有感官享受了。作为现代人不仅需要有丰富的内涵，还要懂得雕琢自己的生命，修炼自身魅力，让人生变得更充盈和美好，从而在家庭、职场、社交中游刃有余，魅力十足。健康匀称的体形、得体的衣着装扮、优雅迷人的举止仪态定会帮助你立于不败之地。让我们从认识和发现自身的美开始吧！