肌肉通过收缩引起运动。

然而，我们所说的运动并不都一定源于肌肉的收缩，运动还有可能源自其他的力量。

例如：腹直肌使躯干前屈（它使胸骨靠近耻骨）。

如图所示，这种卧姿的躯干前屈是通过腹直肌收缩来实现的，此时躯干自身的重量在阻止该运动发生。

但在这幅图里，人体处于站姿时所做的屈运动不是源于腹直肌的作用，而是源于重力作用。

躯干向前下屈。

如果运动是通过正在收缩的肌肉来完成的，这种肌肉的收缩叫 向心收缩 。

此时各肌肉附着点之间的距离缩小。

上面卧姿的例子就属于腹直肌的向心收缩运动。

另外一个例子：人物A与人物B互相拖拉（肘关节屈），我们看到人物A获胜了，他的肘关节屈肌发生向心收缩运动。

也有其他情况，比如当一块肌肉收缩时，正进行的运动并不是由它引起的。

它只起到阻止所进行运动的作用。

如果没有它的阻止作用，运动会进行得更快。

我们再回到躯干前屈的例子：

躯干直立时，并不是屈肌而是它自身的重力使它前屈；

任何肌肉都不工作的情况下，这种前屈的表现形式将会是向前“垂落”。

一个缓慢的前屈运动需要躯干伸肌收缩，它们能够控制并且减慢前屈的速度。

当运动是通过对抗它的肌肉作用而减慢时，该肌肉的收缩叫 离心收缩 。

此时肌肉各附着点的距离变远。

例如：

人物A“输”了的同时也限制了人物B的牵拉运动。此时，他的肘关节屈肌发生了离心收缩。

某些情况下，肌肉也会在没有任何运动的情况下收缩。

当肌肉保持收缩以维持某种姿势，我们称这种收缩为 静力收缩 。此时肌肉的附着点不发生移位。

人物A与人物B的力量互相平衡：此即 静力收缩 。

事实上，在运动中不同形式的肌肉收缩通常是并存的。

例如：在刚才提到的姿势下伸膝关节，这个运动包含了髋关节屈肌的静力收缩以及膝关节伸肌的向心收缩。 ysMsYuG4/6hYAYkjtTKUjldT7kn3ZAn1CWB7vBxyS3YsHh4pwAmfj6VCGGyZlh7D