高血压患者应该在血压控制良好时运动，定期运动可以降血压。运动种类可选择散步、快走与慢跑、上下楼梯或爬坡、太极拳、气功、蹬车、游泳等。一般每周3～4次或隔日进行，老年人可视具体情况而定。运动强度以中小强度有氧运动为宜。 OvJiuk5j/GRiEbfv3APOfDhEFF3SCqGttVaty0ZEoi0pa/3ciM2N8jV3oRA9/VSA